En drøm som blir oppfylt

Høres det bra ut, kjære deg? Hva drømmer du om?  Hva er viktigst for deg? Jeg har vært såå heldig å ha prata med drøssevis av fantastiske damer i nær og «fjern». Og så mange av disse nydelige sjelene fortalte at de gjerne skulle ønske seg mer struktur og system over hverdagen. Slik at hverdagen…

Prikken over ien; barbecue saus

Er du enig i at det få ting som slår en digg barbecue saus å ha over det digge som kommer røykende varmt rett fra grillen? eller å dyppe i? La meg si det slik min venn. Jeg elsker barbecuesaus. Og grilling. Og det gjør kanskje du og? Jeg synes butikkkjøpte barbecuesauser ofte ikke smaker…

Trenger du ferie fra livet ditt?

Hadde det vært herlig med skikkelig ferie fra livet ditt? Det som er så intressant og lærerikt for meg som har foredrag i ny og ne. Det er ikke bare de som hører på som lærer noe nytt. Jeg lærer også masse for hver eneste gang og jeg er så utrolig takknemlig for det, at…

Morgenrutiner som kan endre livet ditt

Det høres helt crazy ut jeg vet. Lenge trodde jeg folk som holdt på med masse snåle tilsynelatende unødvendige greier hver eneste morgen var spinnhakkende gale. Tidligere  i mitt liv var det nesten litt som en bleie-reklame, UP and GO. Vel nesten da. Men da holdt jeg heller ikke på med personlig vekst eller selvutvikling…

5 dager med krutt

Jeg har kommet tilbake fra en fantastisk tur til Berlin. Og jeg har møtt og blitt kjent med så mange fantastiske mennesker. Og summen av alt dette har gjort at nå bobler jeg over med masse, som jeg kjenner jeg bare MÅ formidle til deg og alle andre som ønsker i hovedsak å leve ett…

Foredrag og mye annet snadder <3

Yey, det er så gøy at det er så mange som har fått øynene opp for en litt mer naturlig livsstil som og er helhetlig. Det er jo det som er så gøy, at helhetlig helse innebærer at man «plukker» det beste fra egentlig flere grener.  Og setter det sammen fordi akkurat den kombinasjonen funker…

Startskudd 2019 <3

Velkommen ❤ Hva om det går an å starte litt i forkant, nesten tjuvstarte litt? På det neste året. Mentalt sett i ihvertfall. Mange skyr nyttårsforsetter, fordi ordet ofte representerer en tanke og en handling som ikke nødvendigvis er positiv. Nyttårsforsetter har potensielt sett en utløpsdato. Det er sjeldent man klarer å holde det hele…

Mine tips til næringsrike matbokser

Matbokser til alle, store som små ❤   Erfaringen min er at alle liker tips på dette område. Barn er forskjellige og mine barn har ihvertfall veldig varierte preferanser; på en mandag så elsker den ene fiskekake, men på onsdagen er det radikalt byttet ut med «at fiskekaker er djevelens verk og jeg vil aldri…

Del 2 Hverdag uten unødvendig stress

Planlegg for en optimal hverdag Hva i huleste er en optimal hverdag? Oppfatningen kan nok bli litt individuell. Men slik som jeg ser på en optimal hverdag så er det som ett velfungerende maskineri som både har tilstrekkelig med olje og drivstoff. Har fått service og hele pakken. Ja dere skjønner analogien. «vroom, vroom» Mine…

Del 1 Hverdag uten unødvendig stress

Dette er det første innlegget hvor jeg utforsker hva som skal til for at hverdagen som er uunngåelig etter ferien, involverer minst mulig stress. For stress er mer enn vi tror og gjør mer negativt i kroppen enn vi først trodde. Jeg har skrevet om stress i dette innlegget. Og der er det også beskrevet…