Er du ansvarlig for ditt liv?

Tar du 100% ansvarlighet for livet ditt? Mange av oss, og kanskje deg og! Står i en saus av bullshit, unnskyldning og bortforklaringer for hvorfor du ikke får til det som du vil. Og du tar ikke 100% ansvar for hele livet ditt. Jeg tok heller ikke fullt og helt ansvar for mitt liv Og … Continue reading Er du ansvarlig for ditt liv?

5 grunner for at du er en nybegynner i kaos

Går det an å være nybegynner på kaos? Dette innlegget gir deg de 5 grunnene for at du er en nybegynner i kaos. (Uten noen form for øvre aldersgrense) Og hva du kan gjøre for å heller bruke kaos som ett springbrett dit du heller vil ↗ Så ja, det går an å være nybegynner … Continue reading 5 grunner for at du er en nybegynner i kaos

Hvorfor ingen næring avogtil er den beste næringen

Stoppe å spise? Tanken på å faste nå når jeg sitter å skrive dette innlegget så spiser jeg på ett stykke av min deilige delfiakake er ganske fjern. Delfiakaken er virkelig verdt å lage til jul altså. Dette innlegget her vil handle om å la være spise noe døgn. Altså faste. Man stopper ikke å … Continue reading Hvorfor ingen næring avogtil er den beste næringen

Julestemning, julelatte, the ideal you

Julelatte med smak av pepperkaker og appelsin

Nå kan jula bare komme... Når de første dråpene av julelatten her landet på tunga mi som perler på ei deilig snor. Da var min første tanke;Ja nå kan jula bare komme. For noen smaker og kombinasjonen av pepperkake-krydder og appelsin vet vi jo er langt fra feil. Jo faktisk heller nærmer en englete himmelsk … Continue reading Julelatte med smak av pepperkaker og appelsin

The ideal you, kremete rødbet latte

Kremete rødbet latte

Noen ting og oppskrift er alt for gode til å holde for seg selv.. Og tro meg, denne rødbet latten kvalifiserer så til de grader... Kremete, deilig, silkemyk, smakfull, mettende og potent med næring. Rødbet latte med masse næring Tidlere så brukte jeg å drikke hjemmelaget pre-workout drikk med rødbet og det er ikke tull … Continue reading Kremete rødbet latte

Silje E Vassøy, coach, grøt til glede og mett mage

Lun og glad grøt til nesten alle anledninger

Spises med skje fra en skål = Comfort food Grøt er digg, anvendelig, enkelt og byr på en følelse av komfort i en skål. Nylig laget jeg meg en god grøt, inspirert av divers paleo grøt oppskrifter. Bare en tanke grovere, litt sånn så havregrøt. Jeg delte bilde på SoMe.Mange spurte om oppskrift og her … Continue reading Lun og glad grøt til nesten alle anledninger

Silje E Vassøy, coach, The ideal you. Vanskelig

Det trenger ikke å være vanskelig

Har du avskrevet det som du har veldig lyst til, fordi du innbiller deg at det er FOR vanskelig?Du kjenner inni deg at det er noe mer du har lyst å oppleve og å få til. At middelmådighet er vanskelig for deg å godta. Vanskelig å bryte ut av middelmådighet? Du vil ikke ha ett … Continue reading Det trenger ikke å være vanskelig

Silje E Vassøy, coach, hva er rikdom for deg

Du har mer rikdom enn du tror

Selv om du skulle gjerne ønsket at du hadde mer, så intenst at du stadigvekk faller innom den tanken, Hva om? Hvis bare... Du skulle bare vist hvor mye rikdom du faktisk har. Dette innlegget vil åpne øyenene dine! ( Og sansynligvis hjertet ditt) Hva er egentlig rikdom? Hva er rikdom for deg? Har du … Continue reading Du har mer rikdom enn du tror

Silje E Vassøy, coach, høstmuffins

Lune smaksrike muffins du vil lage hele høsten

For å være helt ærlig så synes jeg at noe av det beste med høsten er å trekke brett med nybakte velduftende godsaker ut av ovnen, mens vinden uler rundt hushjørnet og regner pisker på vinduet.Kanskje til og med med knitrende fyr i peisen. Det er høst for meg!Disse muffinsene med smak av høst står … Continue reading Lune smaksrike muffins du vil lage hele høsten

Silje E Vassøy, coach, the ideal you, bli din egen bestevennine

Bli din egen bestevennine

Skyhøye forventninger Hvorfor er det slik at de aller fleste av oss damer er så mye bedre på å vise kjærlig omsorg og raushet til venninene vårs, men ikke til oss selv? Hvorfor har du de høyeste forventningene til deg selv? Som du ofte ikke innfrir. Hvorfor er det lurt å behandle seg selv som … Continue reading Bli din egen bestevennine