En drøm som blir oppfylt

Høres det bra ut, kjære deg? Hva drømmer du om?  Hva er viktigst for deg? Jeg har vært såå heldig å ha prata med drøssevis av fantastiske damer i nær og «fjern». Og så mange av disse nydelige sjelene fortalte at de gjerne skulle ønske seg mer struktur og system over hverdagen. Slik at hverdagen…

5 dager med krutt og ett herlig foredrag i Sauda

Er på vei hjem nå fra Sauda og hele kroppen og hjertet mitt er full av takknemlighet! Makan for ei uka. Først hadde jeg «5 dager med krutt» . En greie der jeg la ut en liten videosnutt hver dag med tips og «food for thoughts». Herlig med masse fine tilbakemeldinger ❤️ Mandag prata jeg…

Del 2 Hverdag uten unødvendig stress

Planlegg for en optimal hverdag Hva i huleste er en optimal hverdag? Oppfatningen kan nok bli litt individuell. Men slik som jeg ser på en optimal hverdag så er det som ett velfungerende maskineri som både har tilstrekkelig med olje og drivstoff. Har fått service og hele pakken. Ja dere skjønner analogien. «vroom, vroom» Mine…

Del 1 Hverdag uten unødvendig stress

Dette er det første innlegget hvor jeg utforsker hva som skal til for at hverdagen som er uunngåelig etter ferien, involverer minst mulig stress. For stress er mer enn vi tror og gjør mer negativt i kroppen enn vi først trodde. Jeg har skrevet om stress i dette innlegget. Og der er det også beskrevet…

Å våkne opp i fra dvalen

  Dette utsagnet betyr egentlig mye for meg på flere måter, fordi jeg har vært i en stress dvale det siste drøye halvåret. Og det har igrunn gått ut over helsa dessverre. For selv om det har vært utelukkende såkalt «positivt» stress. Så har allikevel kroppen oppfattet det som STRESS med skikkelig store bokstaver.  Og…

Friskmeldt superkvinne?

Jeg har tatt mang en seiersdans, for jeg anser meg selv som friskmeldt fra leddgikten. Er ikke helt 100% på plass enda, men det mangler ikke mange prosentene. Helt siden min ungdomstid som aktiv innen Karate (Kumite). Så har jeg hatt en drøm om å ta opp igjen kampsport ( Og av ulike grunner inkl…

Hverdag med mindre stress og mer overskudd

Dette innlegget er skrevet som en privat person, jeg påberoper meg ingen annen tittel enn medmenneske med higen etter å inspirere/hjelpe andre til å ha ett bedre liv og NLP Coach. (Etterhvert vil det også bli ernæringsterapaut) Jeg har jobbet veldig aktivt med å minske den negative stressmengden for min kropp. Jeg byttet jobb i…