fbpx

Tag: Stressmestring

Stress & Syklus – Det kurset for damer som vil spille mer på lag med kroppen sin

Hva er egentig Stress & Syklus? Omtrent så lenge jeg kan huske har jeg strevd med stress. I ulike former. Allerede før jeg ble mor i 2010 så hadde jeg vært utbrent 2 ganger. Altså gått på skikkelig smeller, slik at det sang i lang tid etterpå. Men når jeg ble gravid og mor for første gang så ble det enda verre. For da … Read More Stress & Syklus – Det kurset for damer som vil spille mer på lag med kroppen sin

+

Glede som ett kompass

De 4 stegene som garantert kan endre livet ditt, om du lar de <3 Fra stressa, overarbeida, pliktoppfyllende til en ordentlig gla`laks som smiler til livet og får gjort mer enn noen gang før og som virkelig har det skikkelig godt.  Er du også en av de som faktisk ikke har det så fint som du skulle ønske? Som jobber hardt, målretta og dedikert … Read More Glede som ett kompass

Trenger du ferie fra livet ditt?

Vil du ha en hverdag med et snev av ferie hver eneste dag? Les videre ⬇ Jeg har hatt en del foredrag og lærer alltid mye av hvert eneste foredrag. Derfor gleder jeg meg veldig til å ha foredrag igjen. Vi er i endring alle sammen, vi utvikler oss. Tar vi kontroll over det retningen den endringen går i, så kan vi være helt … Read More Trenger du ferie fra livet ditt?

Livet skjer med ustø kurs mot fremtiden

Livet skjer med sine plutselige svinger og stup Livet skjer og ikke alltid slik vi ønsker. Kjære venn, kanskje du må senke kravene til deg selv?Jeg vet hvordan det er å ønske å fullføre alt på to do lista. Det blir jo litt feil om hele livene vårs, dreier seg om primært om en listemani i praksis. Og mindre om de flotte små øyeblikkene … Read More Livet skjer med ustø kurs mot fremtiden

Planlegge for en høst uten stress

En høst full av hverdager, uten stress. Hvordan er det mulig da? Sommeren er på hell. Kveldene blir tidligere mørkere og man merker at høsten sniker seg innpå. Dag for dag. Og plutselig starter skolen og hverdagen er her. Skuldrene høye, overveldelsen og stress-angsten står å prikker deg frenetisk på skulderen… Du tenker: Hvordan skal vi få til gode hverdager med mer harmoni og … Read More Planlegge for en høst uten stress

+

Å våkne opp i fra dvalen

  Dette utsagnet betyr egentlig mye for meg på flere måter, fordi jeg har vært i en stress dvale det siste drøye halvåret. Og det har igrunn gått ut over helsa dessverre. For selv om det har vært utelukkende såkalt “positivt” stress. Så har allikevel kroppen oppfattet det som STRESS med skikkelig store bokstaver.  Og vi alle vet vel hva for mye stress betyr … Read More Å våkne opp i fra dvalen

+

Friskmeldt superkvinne?

Er det mulig å bli friskmeldt? Jeg har tatt mang en seiersdans, for jeg anser meg selv som friskmeldt fra leddgikten. Det føles egentlig ganske surrealistisk! Og virkelig verdt å ta mange seiersdanser over! Dog det mangler noen skarve få prosentene fra å være 100%. MEN vet du hva, det her er mer enn nok for meg. Jeg har fått ett helt annet liv. … Read More Friskmeldt superkvinne?

Hverdag med mindre stress og mer overskudd

Jeg vil gjerne hjelpe deg til å få mer overskudd Listen over det du kan gjøre er innmari lang. Men det handler ikke om å gjøre ALLE tingene. Det handler om det som er riktig for deg. Her i dette innlegget får du mange tips, strategier og hjerneføde for vekst. Men du trenger virkelig ikke å bruke alle. Overskudd i småbarnsfasen Min hverdag med … Read More Hverdag med mindre stress og mer overskudd

Blir man lykkelig av å spise riktig?

Jeg har holdt mange foredrag om hvordan ha det bedre og føle mer lykke, om leddgikts fikse historien min og om det viktige forholdet til deg selv. Aller best så husker jeg mitt første foredrag. Stoffskiftedagen i Stavanger ( 2017). Det gikk nemlig opp for meg i løpet av selve foredraget og ikke minst på responsen etterpå. At det er en FRYKTELIG stor elefant … Read More Blir man lykkelig av å spise riktig?