by Silje Vassøy
Kjære venn <3 Jeg ser deg, jeg ser overveldelsen, oppgittheten, frustrasjonen og kanskje en god dose tårer, sinne og angst. Jeg ser også behovene drømmene, ønskene dine for endring. Vi har alle ting vi angrer på, både at vi gjorde noe og alt vi ikke gjorde eller fullførte. Og det er helt ok, du er ikke alene som har det slik. Men det er … Read More Det er aldri forsent
by Silje Vassøy
POW! Viste du at å trene/bevege kroppen din gir deg faktisk mer energi enn å drikke energidrikker av ymse slag? En dansk superkul og klok sprek fyr kjørte langt. Og lengre enn langt, men tror du han stoppa på en bensinstasjon for å fylle på med en energidrikk? Niks, nope og nei. Han ble filma av kompisen sin når han tok mange burpees rett … Read More Trening for energi
by Silje Vassøy
Les gjerne den første og den andre delen av energiserien før du leser denne <3 Når du tenker deg om, Hva er det som får deg til å føle deg virkelig bra? Hva er det som gir deg energi? Hva får stumpen din opp av sofaen? Hva gjør deg skikkelig gira? Hva gjør at du får lyst til å ta i ett skikkelig tak? … Read More Energiserie del 3, solskinn, latter og musikk
by Silje Vassøy
Energi del 1 Få ting er bedre enn å ha bøttevis av enn energi. Jeg er så enig. Og få ting er verre å ha lite av. Også enig i det og. Så hvordan skaper man energi? Har man det bare av seg selv? Hva tror du? Noen mener at energi KUN kan skapes, det er ikke noe man bare har. Som et … Read More Energi serie del 1: Går du i minus?
by Silje Vassøy
Kvinnehelse, en del av kvinnedagen? Kvinnehelse: Den aller første kvinnedagen ble markert i 1909 og heldigvis har mye skjedd siden da. Men det er fremdeles en hel del som gjenstår. Og noe som ikke blir særlig snakka om. Og er det slik at vi kvinner må bare godta at slik er det?.. Fysisk kvinnehelse Etter en fødsel ( men også uavhengig av fødsel og … Read More La oss ta tilbake kvinnehelsen
+ #NLP, dysbioseprotokoll, Foredrag, Mentalt arbeid, Stressfri hverdag, Stressmestring, The microbiome diet
by Silje Vassøy
Tenk det <3 Idag søndag 17/2 er det 2 år og 14 dager siden det første innlegget ble publisert. Og for en reise det har vært. En reise både innen fysisk utvikling, men desidert mest i personlig mental utvikling. At 2 år kan romme så mye og samtidig ha gått så fort er litt rart. For to år siden var jeg på en plass … Read More 2 år
+ #NLP, anti-inflammatorisk, betennelsesdempende, DoTerra, dysbioseprotokoll, Eteriske oljer, Kurs, Mentalt arbeid, spis deg frisk, Stressfri hverdag, Stressmestring, tarmhelse, The microbiome diet
by Silje Vassøy
// Inneholder litt reklame og promotering Lurer du hvordan du starter på det å bli frisk? Jeg har laga en pdf til alle som er rett og slett lei av å ikke ha den helsa og overskuddet som de ønsker. Så klikk her og du kan laster den rett på pcen din. Heisann og hoppsann! Åssen står det til? Nå idag er faktisk enda … Read More Microbiome diet Fase 2 referat og en gladnyhet <3
by Silje Vassøy
Dette utsagnet betyr egentlig mye for meg på flere måter, fordi jeg har vært i en stress dvale det siste drøye halvåret. Og det har igrunn gått ut over helsa dessverre. For selv om det har vært utelukkende såkalt “positivt” stress. Så har allikevel kroppen oppfattet det som STRESS med skikkelig store bokstaver. Og vi alle vet vel hva for mye stress betyr … Read More Å våkne opp i fra dvalen
