Tankens positive kraft, feiltrinn og anger

Hvordan gå videre fra feiltrinn? Alle har bagasje, en fortid som innimellom besøker oss på mindre hyggelig vis. Innimellom låser vi oss fast i de avgjørelsene vi gjorde den gang, gjerne når vi var små. Også fortsetter vi å leve etter de «reglene»eller sannhetene som vi laga som barn. Både vi og verden har jo…

Les mer

Live sending <3

Jeg stikker bare kjapt innom for å meddele at jeg har planlagt en herlig Live sending på min The Ideal you side på facebook. Jeg spurte på flere fora på hva folk hadde lyst å lære mer om og både strukturering av livet, men og mat i forbindelse med autoimmune sykdommer og flere andre kom…

Les mer

Foredrag og mye annet snadder <3

Yey, det er så gøy at det er så mange som har fått øynene opp for en litt mer naturlig livsstil som og er helhetlig. Det er jo det som er så gøy, at helhetlig helse innebærer at man «plukker» det beste fra egentlig flere grener.  Og setter det sammen fordi akkurat den kombinasjonen funker…

Les mer

Startskudd 2019 <3

Velkommen ❤ Hva om det går an å starte litt i forkant, nesten tjuvstarte litt? På det neste året. Mentalt sett i ihvertfall. Mange skyr nyttårsforsetter, fordi ordet ofte representerer en tanke og en handling som ikke nødvendigvis er positiv. Nyttårsforsetter har potensielt sett en utløpsdato. Det er sjeldent man klarer å holde det hele…

Les mer

Hvordan sette nyttårsforsetter du ikke klarer å holde

Fiffig tittel, sant? Egentlig så vet nok mange svaret på dette. Hva drømmer du om? Hva tenner «den indre flamme» i deg? Hva er det du virkelig brenner for? Hva om?  Det nærmer seg den tiden på året, hvor mange tenker masse på hva de har lyst å oppnå det neste året. Og erfaringsmessig så…

Les mer

Oppsummering 2018 og veien videre

Wow, for ett år det har vært ❤ Idag er det 10 dager til Jul og 17 dager igjen av dette året. Jeg sitter igjen med en følelse av at tiden bare fyker forbi. Og takknemlighet er verdens deiligste følelse for meg, så jeg vil benytte sjansen å oppsummere oppturer og tildels nedturer med alt…

Les mer

Eteriske oljer og Julen <3

For mange handler jula om lukter, lukta av deilig julemat, gløgg,  fyring i peisen. Duften av nybakte julekaker er jo fantastisk uimotståelig.  Eteriske oljer går hånd i hånd med denne tiden vi er i nå. Jeg elsker både advent og jul. Jeg elsker hvordan vi forandrer prioriteringene til enda mer familietid, enda mer kos, enda…

Les mer

Microbiome diet Fase 2 referat og en gladnyhet <3

// Inneholder litt reklame og promotering Heisann og hoppsann! Åssen står det til? Nå idag er faktisk enda 4 uker gått forbi, svoop! Tiden går jammen altfor fort. Jeg minner meg selv stadig på å stoppe opp og å nyte øyeblikkene ❤ Disse 4 ukene som fase 2 har vart, har jeg hatt det samme…

Les mer

Thailandsk gresskarsuppe

Proppet full av alskens nydelig smaker og er virkelig en smaks eksplosjon av dimensjoner. Toppet med smakfullt og knaskende godsaker.  Basen er økologisk storfekraft fra en lokal bonde. Og kraft er virkelig supermat for en kropp som trenger litt ekstra støtte, da verdifulle aminosyrer er med å reparerer en eventuell sliten tarm. Både ingefær, hvitløk…

Les mer

The ideal you – Sjokoladepålegg

Som både smaker utrolig godt, men som også inneholder mange nyttige byggesteiner. Det er jo også nydelig herlig at det er enkelt å lage og kan fint lages sammen med barn ❤ Dette inneholder masse gode fettsyrer fra både det klarnete smøret, MCT oljen, samt cashewsmøret. Gode aminosyrer; lettopptakelig protein fra bærekraftig kollagenet til Naturlig liv. …

Les mer