Tenk det, endelig er podcasten min i gang. 

Jeg har drømt og tenkt på det i flere år. Og planleggingen startet for alvor i sommer. 

Jeg kjenner jeg har såå mye på hjertet som jeg vil dele med alle dere og podcastformatet er perfekt. 

Og jeg gleder meg vilt til alle kommende episoder. Dette blir episk bra!

Vigdis Benno Hjelmås – Våg å gå sin egen ulydige (helse)vei – Livsrommet med Silje

Episode 2 av Livsrommet med Silje   Våg å gå sin egen ulydige vei med ulydige Vigdis ( Vigdis Benno Hjelmås)  Sjef i eget liv, selv med diabetes diagnose fra 1969 Å våge å gå sin egen vei på tross av hva myndighetene og legene sa Hvordan egentlig prognosene var.. Hvorfor hun ikke trengte å amputere beinet, selv etter å ha ventet i kø på å amputere i 3 år Takknemlighet, livsglede, sette pris på det en har. LIvets rikdom. Hva er historien bak støvelen. Vigdis er å finne på instagram her: https://www.instagram.com/vigdisbh/ ( Og en liten kommentar fra dagens assistent)

1. Vigdis Benno Hjelmås – Våg å gå sin egen ulydige (helse)vei 46:03
2. Andreas Dønåsen om stressintegrering, kommunikasjon, takknemlighet og pusteteknikk. 56:04

Første podcast episode

Vi tar ett deilig dypdykk i stress, slik at du lærer at stress er nødvendigvis ikke bare negativt. og hvorfor det kan være lurt å bruke pusteteknikker som ett av flere verktøy, takknemlighet og kommunikasjon. 

Den første episoden er med en utrolig god kompis av meg. Andreas Dønåsen heter han. Han kan så vilt masse om så mange tema. Jobber som helhetlig fysioterapeut i Trondheim. 

Den andre podcast episoden

Denne jenta som snart er 60 år har en fantastisk historie, full av pågangsmot, vilje og drivkraft.
Hun har møtt masse motstand og skulle egentlig amputere beinet pga senskader fra diabetes 1. Men istedenfor så går hun fjellturer og har funnet sin livsmisjon. Å vise vei for dem som har lyst å gjøre det samme som henne!

For det er mulig.

Vigdis er å finne på instagram her: