fbpx

Category: Stressfri hverdag

Å prioritere seg selv? Nei, ikke en myte

Det er på tide at mødre heller skal føle seg godt istedenfor tidvis utslitte (Prioriteringer) Altfor lenge har det nesten vært programforpliktet å prioritere alle andre foran seg selv og se hvor det har ført oss hen? Hvorfor er det slik at omtrent på barsel med nyfødt baby i ermene, svetteflekker overalt, blå ringer under øynene av søvnmangel og sårt underliv at vi får … Read More Å prioritere seg selv? Nei, ikke en myte

+ frihetsmetoden, the ideal you, Silje E vassøy. Coach

Er du opptatt med å være opptatt? 7 ting du må gjøre for å føle du har nok tid til deg selv

I am busy being busy! Ikke forstyrr, jeg er opptatt med å være opptatt ( å gjør hva da?) Du forteller deg selv hvor insanely digg det er å krysse av ørten ting på din To do liste. Dess mer du har krysset av dess bedre føler du deg. Nesten uansett hvor faktisk nyttige disse punktene var. Og ja jeg er enig, det er … Read More Er du opptatt med å være opptatt? 7 ting du må gjøre for å føle du har nok tid til deg selv

+ Glede, fryder seg over livet. smil. Coach. har reversert leddgikt

Slutt med dårlig samvittighet: Vaner som tar deg fremover

Ditt hinder For hver eneste nydelige person jeg har coachet så har jeg lært noe nytt. Og en stor del av min praksis er å finne ut hvor din blokkering er. Hva er det som hindrer deg i å komme dit som du vil? Hva gjør du for å komme nærmere der du vil? Hvilke vaner har du allerede idag? Du vil ha mer … Read More Slutt med dårlig samvittighet: Vaner som tar deg fremover

+

Hva kan endring gjøre for deg?

En endring kan redde liv.En endring kan redde livskvaliteten.En endring forandre livet ditt.En endring kan gi deg uante muligheter.Endring kan jo bety så mangt. Og hva en endring kan bety for deg er det ingen som vet ennå. Men jeg vet at hva som ble resultatet av flere av mine endringer som jeg gikk bevisst inn i, er mye heftigere, villere og mer revolusjonerer … Read More Hva kan endring gjøre for deg?

+

Nøklene til ditt drømmeliv

Endre din historie, endre ditt liv. Med nøklene til ditt drømmeliv. Silje E. Vassøy Uansett hvor ille en har hatt det, så er det alltid noen som har hatt/har det verre. Det er alltid sånn og det er forsåvidt fint, for det setter jo ting i perspektiv. Slik som mange andre, så har jeg hatt mitt å stri med. både små og større traumer … Read More Nøklene til ditt drømmeliv

+

Ha alltid energi til overs

Se for deg hvordan det ville vært å hatt mye mer energi enn du har idag! Hva ville du brukt den energien på? Det som du drømmer om, men som du ikke sier til så mange. Kanskje ikke noen. Jeg håper at du våger å drømme. Drømme en drøm som inkluderer masse energi. Fordi å ha ett flatt batteri suger.. Er du enig? Jeg … Read More Ha alltid energi til overs

+

Klar, ferdig, styrk

Er du misfornøyd med livet ditt eller kanskje bare deler av det? Føler du at du har ett eller annet inni deg som ikke får utløp eller blir brukt til sitt potensiale?I hear you <3 Er du lei av å prioritere alle andre før deg selv? Dette her gjelder spesiellt mødre. Det vanligste er at du er sist i køen av din egen energi, … Read More Klar, ferdig, styrk

+

Har du fjernkontrollen til ditt liv?

Kanskje du har av og til hatt følelsen av at noen andre styrer livet ditt?At “de” sørger for at du kommer oppi alle slags ulykker og uhell?Og attpåtil bare for å toppe hele driten, så kommer naboen å ødelegger hele uka di med å preike om grensene som vistnok du har skjøvet lenger og lenger innover hans eiendom.. Jeg føler med deg, jeg gjør … Read More Har du fjernkontrollen til ditt liv?

+

Glede som ett kompass

De 4 stegene som garantert kan endre livet ditt, om du lar de <3 Fra stressa, overarbeida, pliktoppfyllende til en ordentlig gla`laks som smiler til livet og får gjort mer enn noen gang før og som virkelig har det skikkelig godt.  Er du også en av de som faktisk ikke har det så fint som du skulle ønske? Som jobber hardt, målretta og dedikert … Read More Glede som ett kompass

+

Det er aldri forsent

Kjære venn <3 Jeg ser deg, jeg ser overveldelsen, oppgittheten, frustrasjonen og kanskje en god dose tårer, sinne og angst.  Jeg ser også behovene drømmene, ønskene dine for endring. Vi har alle ting vi angrer på, både at vi gjorde noe og alt vi ikke gjorde eller fullførte. Og det er helt ok, du er ikke alene som har det slik. Men det er … Read More Det er aldri forsent

+

Energiserie del 2: Love, rock `n roll & energy

Første del i denne serien kan du kikke tilbake på her, om du vil såklart. Jeg var på kino igår og så Rocketman. Og fy flate for en film. På både en veldig god måte og på en dyster og trist måte. Jeg satt igjen med en følelse at jeg ville klemme ekstra mye på jentene mine idag og passe ekstra godt på vennene … Read More Energiserie del 2: Love, rock `n roll & energy

+

En drøm som blir oppfylt

Høres det bra ut, kjære deg? Hva drømmer du om?  Hva er viktigst for deg? Jeg har vært såå heldig å ha prata med drøssevis av fantastiske damer i nær og “fjern”. Og så mange av disse nydelige sjelene fortalte at de gjerne skulle ønske seg mer struktur og system over hverdagen. Slik at hverdagen går liksom av seg selv, like smidig som ett … Read More En drøm som blir oppfylt