Vi har vel alle hørt om hun dama som har tynnslitte nerver eller at noen sier til deg: Åh, du går meg på nervene.. "kjært barn" har mange navn? Vel mitt nervesystem fikk seg en trøkk her nettopp og jeg vil dele litt med deg om hva jeg har lært. For slikt som med leddgikt-fiksing … Continue reading Et helhetlig perspektiv på nervesystemet
Category: Stressfri hverdag
Introspektiv januar. Start året på best mulig måte, uten stress
Hva om det finnes en snarvei for en januar med mye mindre stress? Da MÅ det isåfall være denne. Nemlig en introspektiv januar. Mange har fått på en rar måte nok etter en advent og jul med masse stimuli, masse du skal huske, mange folk å forholde deg til og rett og slett kanskje mye … Continue reading Introspektiv januar. Start året på best mulig måte, uten stress
Takk 2021, kjærlighetens og akseptens år
Året som viste meg hva som betydde mest (Kjærlighet) Noen ganger trengs det litt "harde" tider og motgang for at vi skal finne ut hva som er viktigst. Og slik følte jeg det var i 2021. Og som du sikkert skjønner så liker jeg veldig godt å se tilbake for å reflektere om hva 2021 … Continue reading Takk 2021, kjærlighetens og akseptens år
Skuffelsens opptur
Alltid være på tilbudssiden til andre, hvem skuffer du da? Til deg som har med letthet sagt ja til det meste for å hjelpe andre med stort og smått. Som har brukt opp energien før du rekker å dekke dine egne behov. Nå er det på tide at perspektivet justeres. La meg forklare. Jeg var … Continue reading Skuffelsens opptur
Å prioritere seg selv? Nei, ikke en myte
Det er på tide at mødre heller skal føle seg godt istedenfor tidvis utslitte (Prioriteringer) Altfor lenge har det nesten vært programforpliktet å prioritere alle andre foran seg selv og se hvor det har ført oss hen? Hvorfor er det slik at omtrent på barsel med nyfødt baby i ermene, svetteflekker overalt, blå ringer under … Continue reading Å prioritere seg selv? Nei, ikke en myte
Er du opptatt med å være opptatt? 7 ting du må gjøre for å føle du har nok tid til deg selv
I am busy being busy! Ikke forstyrr, jeg er opptatt med å være opptatt ( å gjør hva da?) Du forteller deg selv hvor insanely digg det er å krysse av ørten ting på din To do liste. Dess mer du har krysset av dess bedre føler du deg. Nesten uansett hvor faktisk nyttige disse … Continue reading Er du opptatt med å være opptatt? 7 ting du må gjøre for å føle du har nok tid til deg selv
Slutt med dårlig samvittighet: Vaner som tar deg fremover
Ditt hinder For hver eneste nydelige person jeg har coachet så har jeg lært noe nytt. Og en stor del av min praksis er å finne ut hvor din blokkering er. Hva er det som hindrer deg i å komme dit som du vil? Hva gjør du for å komme nærmere der du vil? Hvilke … Continue reading Slutt med dårlig samvittighet: Vaner som tar deg fremover
Hva kan endring gjøre for deg?
En endring kan redde liv.En endring kan redde livskvaliteten.En endring forandre livet ditt.En endring kan gi deg uante muligheter.Endring kan jo bety så mangt.Og hva en endring kan bety for deg er det ingen som vet ennå. Men jeg vet at hva som ble resultatet av flere av mine endringer som jeg gikk bevisst inn … Continue reading Hva kan endring gjøre for deg?
Nøklene til ditt drømmeliv
Endre din historie, endre ditt liv. Med nøklene til ditt drømmeliv.Silje E. Vassøy Uansett hvor ille en har hatt det, så er det alltid noen som har hatt/har det verre. Det er alltid sånn og det er forsåvidt fint, for det setter jo ting i perspektiv. Slik som mange andre, så har jeg hatt mitt … Continue reading Nøklene til ditt drømmeliv
Ha alltid energi til overs
Se for deg hvordan det ville vært å hatt mye mer energi enn du har idag! Hva ville du brukt den energien på? Det som du drømmer om, men som du ikke sier til så mange. Kanskje ikke noen. Jeg håper at du våger å drømme. Drømme en drøm som inkluderer masse energi. Fordi å … Continue reading Ha alltid energi til overs