Det er på tide at mødre heller skal føle seg godt istedenfor tidvis utslitte (Prioriteringer) Altfor lenge har det nesten vært programforpliktet å prioritere alle andre foran seg selv og se hvor det har ført oss hen? Hvorfor er det slik at omtrent på barsel med nyfødt baby i ermene, svetteflekker overalt, blå ringer under … Continue reading Å prioritere seg selv? Nei, ikke en myte
Tag: #helse
Leddgiktslærdommer del 3
Hva i alle dager er mine lærdommer av å få leddgikt, ha det en liten stund og av det å fikse det?Det er ett spørsmål jeg har kvernet masse på for å finne de beste svarene til deg. Det var veldig godt å tømme det jeg hadde på hjerte i denne delen. Del 3 handler … Continue reading Leddgiktslærdommer del 3
Reis deg opp
Du trenger ikke å bli liggende. Dette innlegget vil få deg til å ha lyst til å reise deg opp.Du er misfornøyd og gretten. Lunta er tidvis kort. Kanskje kroppen har ulike vondter her og der og du vet ikke hvordan du skal bryte denne nedadgående spiralen. Du har lyst å mentalt reise deg opp. … Continue reading Reis deg opp
Det beste for helsen din
Det at Norge ( og verden forøvrigt) er i unntakstilstand og i krise er ikke så mye du kan gjøre noe med. Men noe av det du kan gjøre noe med, er nettopp hva du fyller denne tiden med? Se for deg dette her: Tenker du kun tanker om mangler i samfunnet, mangler privat, redsler, … Continue reading Det beste for helsen din
Krydrete gresskar muffins
Det er strengt tatt på tide at denne oppskrifta kommer på bloggen. Det er allerede noen uker siden jeg laga disse og så mange spurte etter oppskrift. Selv om høsten kan være mørk, våt og tidvis kjip og langtekkelig så er det fantastisk å virkelig nyte det som kan nytes. Og det er jo blant … Continue reading Krydrete gresskar muffins
Familiekraut
Hele familiens fermenterte favoritt! Hvorfor fermentere? Fermentering / melkesyregjæring er en eldgammel tradisjon og metode for å konservere og oppbevare mat og drikke. I fermenteringprosessen blir stivelsen og sukkeret i grønnsaker og frukt omdannet til organiske syrer, ved hjelp av melkesyreproduserende bakterier som finnes i små mengder på alle levende organismer. De organiske syrene er … Continue reading Familiekraut
Matcha Lime chia pudding
Absolutt alt som jeg kan lage mye av når jeg først lager mat, foretrekker jeg å lage MASSE av slik at det holder ei stund. Også varierer jeg hva jeg spiser til, slik at jeg faktisk ikke spiser nøyaktig det samme. Min nyligste dille er nemlig Chia pudding med sitrus eterisk olje og matcha pulver. … Continue reading Matcha Lime chia pudding
Hva kan endring gjøre for deg?
En endring kan redde liv.En endring kan redde livskvaliteten.En endring forandre livet ditt.En endring kan gi deg uante muligheter.Endring kan jo bety så mangt.Og hva en endring kan bety for deg er det ingen som vet ennå. Men jeg vet at hva som ble resultatet av flere av mine endringer som jeg gikk bevisst inn … Continue reading Hva kan endring gjøre for deg?
Ha alltid energi til overs
Se for deg hvordan det ville vært å hatt mye mer energi enn du har idag! Hva ville du brukt den energien på? Det som du drømmer om, men som du ikke sier til så mange. Kanskje ikke noen. Jeg håper at du våger å drømme. Drømme en drøm som inkluderer masse energi. Fordi å … Continue reading Ha alltid energi til overs
Glede som ett kompass
De 4 stegene som garantert kan endre livet ditt, om du lar de <3 Fra stressa, overarbeida, pliktoppfyllende til en ordentlig gla`laks som smiler til livet og får gjort mer enn noen gang før og som virkelig har det skikkelig godt. Er du også en av de som faktisk ikke har det så fint som … Continue reading Glede som ett kompass