Med ustø kurs mot fremtiden, eller?

emiel-molenaar-186243-unsplashLivet skjer og ikke alltid slik vi ønsker. Kanskje vi må senke kravene til oss selv, kjære venn?
Jeg vet ihvertfall at det er fort gjort å ønske å fullføre alt på denne lista. Litt nesten uansett. Og det blir jo litt feil om hele livene vårs, skal dreie seg om primært om en listemani i praksis. Og ikke om de flotte små øyeblikkene som må nytes eller så flagrer de egentlig bare forbi som små søte sommerfugler en sommerdag.

Trekk pusten dypt, slapp av i skuldrene og nakken. Og kjenn etter <3 Har du nøte fine små øyeblikk i det siste? Klarer du å fokusere på de små tingene innimellom?

Jeg føler meg egentlig litt delt. Jeg absolutt digger å planlegge dagen, å utnytte dagen til det fulle av både familie/barn og så vel som jobb og karriere ( på mine premisser). Men jeg har kommet til den konklusjonen at det går an å planlegge for masse og.

54514483_392502731329615_3999977848210194432_n
På denne tiden av året er det mye baskelusker ute å lusker rundt mange hushjørner. Og en bakteriell ubuden gjest kom tydeligvis inn i vårt hus. Tilsynelatende en helt vanlig uskyldig forkjølelse.
Jeg ante ingenting om det som kom til skje. Joda jeg ble så svimmel, ustø og manglet både balanse, deler av finmotorikken og selvfølgelig grovmotorikken. Det var som om verden vibrerte med lav frekvens til venstre. Ikke hele tiden, men med bevegelse og snuing av hodet og mye annet. Og dette føltes utrygt og egentlig skummelt at jeg turte ikke å sykle for jobben og levere ost.

53799272_450148682391389_7306909495681089536_nJeg sauset meg inn i store mengder selvmedlidenhet og triste tanker. Og oppi alt dette sammen med uante mengder snue, så glemte jeg meg selv litt. Jeg ble rett og slett satt ut ei god stund. Jeg tenkte faktisk: hvorfor meg? og hvorfor nå?

Det viste seg etter flere undersøkelser og behandlinger at dette var en mild form for krystallsyke. Det er i det indre øret dette her skje. For der har vi 3 ulike bueganger, fremre, bakre og horisontale. Og med alle testene som ble gjort, så fant hun ut at det var venstre horisontale buegang som hadde en krystall på avveie. Og slik kan tydeligvis skje av en forkjølelse som “går” inn i øret. Utrolig kjedelig og det opplevdes egentlig unødvendig der og da. Men sannelig så fikk jeg en ordentlig god hjemmelekse og en liten smekk på hånda.

52402747_2651625141544980_256391126456467456_nDet er egentlig med den største glede jeg har holdt på flere fantastiske morsomme og givende prosjekter i det siste. Ingenting har føltes som en “jobb”. Det gir meg så vanvittig mye tilbake, både tilbakemeldinger og liknende. Men jeg har faktisk vært litt blind, det har vært så morro å bare “gønne” på. At jeg har oversett kroppens signaler om at: Hey, slapp av litt a`!

Jeg hadde en plan om podcast, medlemsportal, youtube-kanal etterhvert. Men vet du hva. Jeg må prioritere det som faktisk er viktigst. Og er du som meg, at du kanskje gjør for masse. Så synes jeg at du og skal det.

Så istedenfor 8 prosjekter. Har jeg nå 2. Kurset mitt er under utvikling som skal bli det aller beste det kan bli og vil bli relansert etter planen før sommeren. Også det fantastiske og motiverende doTERRA teamet mitt og driften der. Vi vokser jevnt og trutt og det er ett stort knippe med utrolig flotte folk. Som jeg digger å jobbe med.  Og dette er foruten familietid, trening, egentid, ysteri-jobbing og avslapning.  Ja vet du hva, jeg har faktisk tenkt å lage ett slags budsjett på timene som jeg skal jobbe hjemme med.

matthew-henry-136723-unsplashDu min kjære leser <3
Hvilke strategier eller tankesett bruker du for å plukke deg selv opp når du er i negative tanker?

Jeg ble påminnet min egen tidvis enorme standhaftighet da jeg skrev foredraget jeg hadde igår. Da leste jeg meg litt tilbake i tid i innleggene her på bloggen. Og det er jo litt morsomt at jeg motiverte meg selv. Og i praksis plukket eller skapte meg selv opp fra selvmedlidenhetens vei altså. Og så innmari fint det var.

“For jeg er en person som står på. Jeg er en person som når målene mine. Selv om det kanskje tar lengre tid enn jeg først tenkte, så når jeg målene. Jeg er en person som er ganske så sta, mentalt robust og tar utfordringer på strak arm. Lener meg imot, ser og leter etter løsninger. Finner løsningene, implementerer de nødvendige endringene i livet mitt. Og jeg er en person som lærer av både feil og utfordringer.”

Hvilken type person er du?

Så jeg konkluderte med igår på ysteri-jobben min, midt mellom masse deilig ost, at:
“Vist er det ikke hva vi har som er viktig, det er hvordan vi tar det!

Siden den drøye uka før foredraget mitt på doTERRA spring tour i Stavanger ble ganske spesiell, utfordrende og ustø. Så la jeg om strategien for foredraget. Istedenfor drøssevis poeng, så gjorde jeg det om til å ha kun 4 hovedpoeng og mitt korteste foredrag til nå. Med kun 12 slides.  Formen steg mange hakk om gangen og før foredraget så følte jeg meg omkring 96% meg selv igjen. Og gjett om det var betryggende, for jeg hadde knapt kjent meg selv igjen for noen dager siden.

 

Det som jeg oppdaget er hvor helhetlig dette her svimmelhetsgreiene også er. Slik som egentlig det meste er. Men jeg tror at det er mange som lever litt i fornektelse her. Jeg gikk inn i denne utfordringen med å behandle det fra alle vinkler og kroker. Både med tilskudd, akupunktur, kiropraktor på nevrosenter og faktisk homeopati + eteriske oljer. og sist men langt fra minst; passer ekstra godt på den maten jeg spiser er virkelig bra for kroppen min. Og de mentale verkøyene som jeg og brukte i reverseringsprosessen av leddgikta. Ulempen da når man kjører på fra så mange vinkler er at det kan være vanskelig å vite helt konkret hva som funket best. Rotasjonsstolen var suveren altså, og den var styrt av en veldig suveren kiropraktor.

54414039_382857338963676_6995996409396723712_nÅ feire store ting er fantastisk, men å feire små ting er enda viktigere synes jeg. Så jeg feira at jeg hadde blitt så god som jeg hadde med å storkose meg på hele den ettermiddagen. Speeddating med oljene var også kjempe gøy. Jeg prata om stress og eteriske oljer på min post. Flere herlige personer skrev notater så blekket formelig sprutet. Og hjerte mitt svulmer av takknemlighet av alle de flotte tilbakemeldingene jeg fikk etterpå. <3  Det kom spørsmål om leddgikts-helsereise og så jeg fortalte en kjappis versjon av det foredraget og. Jeg er så takknemlig av at jeg får og kan inspirere andre til å tak i sitt eget liv for å gjør det bedre.

Om du har lyst å finne ut hvor du kan begynne henne for å bli friskere, mer overskudd og energi. Så kan du trykke her og følge instruksene, så får du en herlig pdf med 5 konkrete steg som tar deg i riktig retning av ei bedre helse 😘

Det å inspirere og motivere andre til nettopp dette, det er det jeg virkelig brenner aller mest for <3

Klem fra meg <3


2 år

Tenk det <3

Idag søndag 17/2 er det 2 år og 14 dager siden det første innlegget ble publisert.
Og for en reise det har vært.
En reise både innen fysisk utvikling, men desidert mest i personlig mental utvikling.
52057047_539515656556347_2833758845682057216_n
At 2 år kan romme så mye og samtidig ha gått så fort er litt rart.

For to år siden var jeg på en plass langt langt fra der jeg er nå. Ikke at det var nødvendigvis en dårlig plass, jeg var inne på mye av det som viste seg å være nøkler til å ordne opp i alt. Men allikevel så er jeg så ubeskrivelig takknemlig for alt jeg lært, for alle personene som har beriket livet mitt og hvordan utviklingen min har vært. Og hvordan jeg har vokst som (med)menneske og hvor annerledes jeg tenker nå.

Den aller største gaven jeg føler jeg har (i teorien) gitt meg selv, er måten jeg har lært meg å slippe kontrollen, å stole uendelige mye mer på egne ferdigheter slik at jeg blir ikke stressa i situasjoner hvor jeg var “skamstresset” før. Med høy puls, skakende stemme og klamme hender…  Nå trenger jeg ikke å ha kontrollen slik som før, jeg stoler på at det kommer til å gå bra. Og om det ikke går helt ønskelig, så lærer jeg av det.

Det å kunne stå stødig og å romme hele seg selv med selvaksept og hele pakka. Det har tatt tid, energi og egentlig en lang, kronglete vei å gå. Og for å si det sånn, det har vært mye emosjonelle motbakker. Men det har vært verdt det.

Jeg har lært ett par ting..
Viktige og fundamentale synes jeg.
Kan kanskje betegnes som livsvisdom ?

– Hvis man prøver å rømme fra dritten/gruffen, så kommer den å henter deg inn igjen på en (potensiellt) enda verre måte. 

Den beste måten å håndtere dritten/gruffet er å stå i det, kjenne på det, behandle det, grine til du går tom for tårer. Sove på det og etterhvert våkne til en ny morgen (emosjonellt sett). 

– Se årsaken bak det som er kjipt og dritt. Ofte er det budskap som du har glemt å ta til etterretning. 

– Ikke glemme det som er viktigst. Og i dagens kjasete & masete hverdag hvor alle skal nå absolutt alt, samtidig være verdensmestere i 3 sporter så blir desverre en del barn og feller/kjærester glemt og nedprioritert. 

– Uansett hva du har ambisjoner om å nå i ditt liv. Jeg gjentar UANSETT hva det er du ønsker å gjøre/fullføre. 

Uansett! 

Hvis du ikke pleier fundamentet og holder det sterkt og solid. Så vil hele “jævla” opplegget ditt rakne eller rase ned før eller siden.  

Og med fundamentet mener jeg det og de som gjør deg til akkurat deg.

Og for min del så er det min kjære mann, mine jenter, mine foreldre og mine søsken. Og de resterende elementene som gjør meg til meg. Som foreksempel at jeg er så kreativ på så mange plan, at hvis jeg ikke får utløp for det så føles det som om jeg ikke er hel. 

– Takknemlighet. Ett ord som kan oppfattes som ganske  lada for flere. 
Takknemlighet. Hva legger du i det ordet?
Er du bevist på hva du faktisk er takknemlig for? Viser du det med ord og handling? 

-For det første er det å kjenne på takknemlighet utrolig bra for din egen del, både for fysisk helse, men også den mentale delen så vel som sjelelivet ditt.
– Og for det andre, så er ringvirkninger når du viser med handling og ord at du takknemlig for personer ++, mye større og mye mer positive enn du egentlig kan forestille deg.

Og livet er mer enn å gå på jobb, mer enn å jakte på nye PRèr på trening, er mer enn å jakte på date`s på byen, livet er også mer enn eteriske oljer ( selv om sistnevnte er en betydelig del av mitt liv, så er det ikke hele livet.) 

Livet etter min oppfatning bør bestå av/ inneholde:
gode relasjoner, gode samtaler, latter, fysisk og mental utvikling, å glede andre. Lære noe nytt, god næring for både kropp og sjel, kjærlighet og nærhet.  Bevegelse og utfordringer. Respekt for både seg selv, andre mennesker og naturen <3

Men her er det kanskje like stor ulikhet som med så masse annet, fordi vi er forskjellige. Og det å romme / akseptere seg selv handler likemye om å romme/akseptere ulikheter og forskjelligheter hos andre.  Tenker jeg. 
En liten kavalkade med noen av de øyeblikkene og personene de 2 siste årene har bydd på for meg <3 

This slideshow requires JavaScript.

Flere foredrag, drøssevis av fantastisk folk, masse kos med jentene, ferie, kvalitetstid med min kjære, grønne planter, bryllup og bryllupsreise er bare en del av det som har skjedd <3

#Takknemlig

Sett pris på det du har, men det allikevel strekk deg etter enda bedre på de områdene du har lyst å vokse på.

Klem fra meg <3

<3 Sharing is caring <3
Synes du dette var bra, så del det med flere personer som kan ha utbytte av å lese hva jeg har lært de 2 siste årene.


5 dager med krutt og ett herlig foredrag i Sauda

Er på vei hjem nå fra Sauda og hele kroppen og hjertet mitt er full av takknemlighet!

Makan for ei uka. Først hadde jeg “5 dager med krutt” . En greie der jeg la ut en liten videosnutt hver dag med tips og “food for thoughts”. Herlig med masse fine tilbakemeldinger ❤️

Mandag prata jeg om: å se forbi sin sterkeste styrke for å heller utvikle og styrke de som er mindre sterke.

Tirsdag prata jeg om de 3 inspirerende ordene som beskriver den fremtidige deg.

Onsdag prata jeg om at uansett hvor bra du føler deg eller hvor bra du føler det går for. Så strekk deg etter enda bedre, strekk deg etter videre utvikling.

Torsdag prata jeg om å ha ett mål og plan hjelper til å se forbi distraksjoner. Hjelper og å holde ett produktivt humør oppe og lettere å se fremgang.

Fredag så oppsummerte alle dagene og tilføyet litt om intensjoner.

Foredraget i Sauda igår gikk også veldig bra. Veldig takknemlig og glad for alle de fine tilbakemeldingene i etterkant.

Det som var annerledes fra sist foredrag var at jeg har lært mye mer og faktisk gjort meg helt og holdent ferdig med å reversere leddgikt. Pluss jeg hadde masse mer av coaching og mentale teknikker. Og allerede har det komme inn spørsmål når neste foredrag er, og sannheten er der er at jeg vet ikke..

Så takk for nå Sauda, Nina Ø. Vikeså fra Urteloftet og herligste Barbro med familie ❤️

Snart er Januar over og jeg gleder meg hva Februar har å by på. Og på førstkommende tirsdag kjører jeg en Live sending i The ideal you inspirasjonsgruppe for eteriske oljer om familiepakken og hvilke muligheter den har. Så om du ikke er med i denne gruppa så er du hjertelig velkommen ❤️💓

S ❤️


5 dager med krutt

Jeg har kommet tilbake fra en fantastisk tur til Berlin. Og jeg har møtt og blitt kjent med så mange fantastiske mennesker. Og summen av alt dette har gjort at nå bobler jeg over med masse, som jeg kjenner jeg bare MÅ formidle til deg og alle andre som ønsker i hovedsak å leve ett bedre liv.

Så fra og med imorgen, mandag 21/1 kjører jeg igang med 5 dager med krutt.

5 dager med krutt for deg som har lyst å drive med personlig utvikling.
5 dager med krutt for deg som vil være/bli bedre på ett eller flere punkter i livet ditt.
5 dager med krutt for deg som har ett mål du drømmer om å nå.
5 dager med krutt for deg vil utnytte de beste av det du allerede har i deg.
5 dager med krutt for deg som har lyst å åpne øynene for de mulighetene som ligger foran deg.

Så imorgen kommer den første snutten på facebook siden min: The ideal you
Og jeg gleder meg sååå masse <3

Jeg vil også minne om det inspirerende foredraget jeg skal ha på Alfred i Sauda på Lørdag.  Og om onlinekurset mitt som du kan lese mer om her.

Takknemlig og fantastisk glad hilsen fra Vassøy idag <3


Foredrag på Kostholdskonferansen i Stavanger 10/03-18

header

Temaene for denne års konferanse er Autoimmune sykdommer, bevegelse, tarmhelse og hjernen. Jeg og fire andre fantastiske inspirerende og flotte folk vil fortelle deg og alle andre som kommer på konferansen veldig mye motiverende, opplysende og interessant.

Jeg har masse på hjertet og gleder meg til å dele alt jeg har lært i denne prosessen.
Prosessen med å reversere leddgikt. Både ernæring, gunstige kosttilskudd, livsstil og det mentale.

2014-04_thematic-series_brain-gut-jigsaw-crop

Jeg kommer også til å prate om hvordan autoimmune sykdommer ofte starter i tarmen. Og hva en kostendring har gjort for 2 av mine barn med tanke på eksem.

Sist men  ikke minst kommer jeg til å dele mine aller beste motivasjonsstrategier.
“Hvordan opprettholde fokuset/end-goal”
“hvordan holde ut?”
” Hva svarer en til venner og bekjente når de spør om hvorfor du ikke kan spise/drikke det som du “alltid” har gjort?”
Selvsnakk og mentalisering, er det vits?
Kunsten å lage seg ett skikkelig bra og realistisk SMART mål.
Og hvordan ikke prøve å gape over for mye på en gang?

Meld dere på og betal for din billett her. Og skriv selvfølgelig opp i kalenderen at det er den 10/3-18 på Folkets hus i Stavanger det skjer <3

Ta vare på deg selv og dine kjære,  <3 Silje


Blir man lykkelig av å spise riktig?

Jeg har holdt mange foredrag om hvordan ha det bedre og føle mer lykke, om leddgikts fikse historien min og om det viktige forholdet til deg selv. Aller best så husker jeg mitt første foredrag. Stoffskiftedagen i Stavanger ( 2017).

Det gikk nemlig opp for meg i løpet av selve foredraget og ikke minst på responsen etterpå.
At det er en FRYKTELIG stor elefant i rommet som ingen tør å nevne ett eneste kvekk om…

Nemlig egenkjærlighet.
Hva har egenkjærlighet med å spise riktig å gjøre?

Hvordan blir du lykkelig?

beauty-1721069_960_720

Har du noen gang tenkt:

 Hvis jeg bare blir frisk / går ned x antall kilo/klarer den treningsøkta på så og så kort tid, ja da skal jeg bli lykkelig.

Det er utallige varianter og sjansen er stor for at nettopp du har tenkt noen du og. Da MÅ du lese de neste linjene så mange ganger som du trenger.

  • Du fortjener faktisk å ha det helt fantastisk
  • Alle gjør det!
  • Du er absolutt like verdig til å ha super helse som alle andre, uansett hva du har gjort.

Absolutt ingenting som du har gjort, tenkt eller sagt kan endre noen ting på at du fortjener å ha det skikkelig fint!

Mantraene mine som ga meg mer lykkelig følelse

Tidlig i min reise innen helse så hadde jeg disse mantraene (setningene) som konstanterte for meg selv at jeg gjør det jeg gjør fordi jeg vil meg selv vel (det beste).

-Jeg spiser dette ( næringsrik og ordentlig mat) fordi jeg fortjener den beste helsen jeg kan ha.
-Jeg gjør dette ( trener/mediterer/slapper av osv.) fordi jeg fortjener den beste helsen jeg kan ha.

(U)lykkelig spiral

Det er ganske lett å havne i en nedadgående spiral og det kan på det enkleste starte med å dårlig samvittighet etter å spist for mye eller feil ( etter din mening), og dermed tenke at du MÅ brenne av 550 kalorier på trening som en slags straff.

Når handlingen er betinget i straff, så gir den ikke ønsket progresjon i den retningen du vil.

Silje E. Vassøy
tape-403593_960_720

Hva blir du lykkelig av?

 Blir du lykkelig av å være i effektiv fett-forbrennende ketose?
Eller blir du lykkelig av å gå ned de siste 15 kiloene?
Eller er det perfekt vegansk kosthold man MÅ spise for å være lykkelig?
Blir man lykkelig av spise grandiosa hver dag?

Nei, nei og atter nei! Ingen av utsagnene over sanne.

Å være lykkelig er jo noe av det mest viktige, som så mange allikevel ikke klarer å være.
Hvorfor det? Jeg tipper det er en fin blanding av for høye “perfekte” indre forventninger, for dårlig selvverdi og for stort ønske om å passe inn i den “perfekte” gjengen.

Følelsen av lykke trenger nødvendigvis ikke å være at man gliser fra øre til øret og at lykken tyter ut av ørene.. Det kan også være å være veldig fornøyd med det du har idag. Ikke speide etter det neste glitrende som vil kjøpe deg den følelsen av lykke som snart tar slutt.

  • Du får lov å være lykkelig selv om du har strekkmerker og cellulitter.
  • Jeg er lykkelig med hengepupper som dingler. ( Ikke fordi de dingler og henger, men årsaken bak hengingen og dinglingen)
  • Det er ett absolutt “MUST” å være takknemlig og lykkelig over det du har som er velfungerende.
  • Jeg gir deg tillatelse til å være lykkelig selv om du er 15/20/40/whatever kilo for mye.  

Definisjonen din

Du er ikke kroppen din. Ja du har kroppen din, kroppen din er en del av deg, men du defineres ikke av hvordan kroppen din ser ut. Ingen fasett eller nyanse med kroppen setter en verdi på deg.
Om du har store lår, ikke har trent på 3 uker, har kun en a-cup, er kronisk syk. Du defineres heller ikke av om du ikke har overskudd for tiden.  

Det betyr til syvende og sist ingenting.
Det du defineres av er hvordan du er som person og hvordan hjerte ditt er; hvor snill du er. Omsorgen, nestekjærligheten og rausheten du viser andre mennesker. Hva slags drømmer du har. Hva du liker å skape? Og hvordan du har lyst å gjøre en forskjell for andre mennesker!

Egenkjærlighet gjør en helsereise mer effektiv

Alle de ulike faktorene i din helsereise kan bli utført på to måter..

murstein

Disse faktorene/ mursteinene kan være:
– Ordne opp i næringsubalanser
-Sørge for stabilt blodsukker
– Ha fokus på masse kvalitetssøvn
– Minske og integrere stress

Mer om alle disse her og her.

Den helsereisen/livstilssendringen du setter igang og gjennomfører er fordi du elsker deg selv, fordi du mener du fortjener den beste helsen du kan ha. Ut av selvrespekt og selv-verdi. Ja, da legger du det aller beste fundamentet. Og du legger det ordentlig solid, beregnet på tidvis røff og lang bruk.

Å lykkelig nyte prosessen

Og dette bringer meg videre til neste tungtveiende punkt, å nyte prosessen.

Mitt mellomste barn har lært meg viktigheten av akkurat dette. Før jeg ble mor så “levde” jeg primært for fremtiden og mine tankesett dreide seg mye om; “hvis bare….., “når jeg….”, da blir det bra e.l.

Men da går du glipp av alt, av livet. Du går glipp av øyeblikkene og det å leve ditt liv.
Å nå målet er ikke suksess, det er å ha en bra følelse av suksess hele prosessen dit.

Egenkjærlighet + stressintegrering + ernæring = Suksess

Silje E. Vassøy

Denne formelen dukket opp i hodet mitt en morgen og jeg bare måtte skrive den opp.
Det er så enkelt, men allikevel så vanskelig.

Lykkelig av å spise perfekt? Nå målet? Silje E Vassøy

Og hvis man stresser for mye med enten kosthold, trening, jobb eller andre faktorer i livet sitt?
ja hvilken innvirkning kan/vil det få?

Mer om stress kan du lese her!

Avslappende og takknemlig klem fra meg <3

Ps. Hvis dette resonnerte med deg og du digget det du leste! Del det gjerne på facebook, slik at flere av dine nære og kjære kan få nytte av det eller send det rett til en vennine som trenger å lese akkurat dette.


Den store stoffskiftedagen i Stavanger

Hallo i luken, endelig ett nytt innlegg! Her hos meg er det også travle tider, rekker overhode ikke å kjede meg. Jeg har lagt inn ønske om utvidet døgn, men foreløpig så har det ikke gått i orden, hehe 😉 Mye spennende som skjer for tiden og det er jo supergøy.

Driftige Jan Mesicek i Forlaget Lille Måne arrangerer Stoffskiftedagen  i Stavanger førstkommende lørdag og det er jammen litt av en solid lineup.

Programmet starter med Lege Joakim Ø. Iversen fra Senter for livsstilsmedisin tar en grundig gjennomgang av stoffskifte og etter det er det Margit Vea som skal prate om mat for en ny start. Og jammen meg etter det, er det jo meg som skal prate om hvor man starter når man vil bli frisk og jeg deler mine ti beste tips for en bedre hverdag og ett herlig liv <3  Og så til slutt er det Jo Inge Kaastad fra stoffskifteforbundet som skal prate om hvordan det er å leve med stoffskiftet.

Her er det mye og bred kompetanse samlet på en og samme dag.  Og jeg er veldig stolt og takknemlig for å ta del i dette.

Billettene koster 400,- og kan kjøpes her

Jeg gleder meg veldig og håper jeg klarer å inspirere veldig mange til å jobbe for ett bedre liv, samt at de får flere nyttige verktøy og muligens en aha opplevelse eller to.

kostreform
Og etterpå samles det en gjeng med nysgjerrige mennesker som lurer på hva vi i Kostreform driver på med og du er selvfølgelig velkommen til å være med.
Kostreform har veldig mange spennende planer for tiden fremover og vi vil ha deg med.