Blogg

5 grunner for at du er en nybegynner i kaos

Går det an å være nybegynner på kaos? Dette innlegget gir deg de 5 grunnene for at du er en nybegynner i kaos. (Uten noen form for øvre aldersgrense) Og hva du kan gjøre for å heller bruke kaos som ett springbrett dit du heller vil ↗ Så ja, det går an å være nybegynner … Continue reading 5 grunner for at du er en nybegynner i kaos

frihetsmetoden, the ideal you, Silje E vassøy. Coach

Er du opptatt med å være opptatt? 7 ting du må gjøre for å føle du har nok tid til deg selv

I am busy being busy! Ikke forstyrr, jeg er opptatt med å være opptatt ( å gjør hva da?) Du forteller deg selv hvor insanely digg det er å krysse av ørten ting på din To do liste. Dess mer du har krysset av dess bedre føler du deg. Nesten uansett hvor faktisk nyttige disse … Continue reading Er du opptatt med å være opptatt? 7 ting du må gjøre for å føle du har nok tid til deg selv

Hvordan lage Himmelsk melkefri fløteis

Selv om du ikke tåler melk og lengter etter silkemyk, kremete fløteis som smelter på tunga. Eller vil begrense melk/fløte for en annen grunn. Uansett hva din grunn for å savne melkefri fløteis, så er denne oppskriften her til deg. Den er så god at flere har ikke lagt merke til at det faktisk ikke … Continue reading Hvordan lage Himmelsk melkefri fløteis

Idag rant tårene ved frokostbordet

Og jeg tenkte; nå er det nok Idag rant tårene når jeg spiste frokost Jeg klarte ikke å stoppe. ikke ville jeg heller. Tårene samler seg opp i øyekanten. Det trykker på og jeg husker når jeg lovte meg selv å føle på følelsene når de kommer.. (ingen feiing under teppet) Jeg vil ikke gjemme … Continue reading Idag rant tårene ved frokostbordet

Hvorfor ingen næring avogtil er den beste næringen

Stoppe å spise? Tanken på å faste nå når jeg sitter å skrive dette innlegget så spiser jeg på ett stykke av min deilige delfiakake er ganske fjern. Delfiakaken er virkelig verdt å lage til jul altså. Dette innlegget her vil handle om å la være spise noe døgn. Altså faste. Man stopper ikke å … Continue reading Hvorfor ingen næring avogtil er den beste næringen

Slikk tallerkenen: delfiakake, en juleklassiker

Minner om barndommens julefeiring og delfiakake Sjelden har jeg fått så mange meldinger med spørsmål om oppskrift på, som denne. Jeg er vokst opp med min mors Siv vilt digge delfia kake. Fløyelsmyk, kremet og bare helt herlig. Ettersom årene har gått, så dog min preferanse på hvilket fyll jeg putter inni og hvilken mørkhetsgrad … Continue reading Slikk tallerkenen: delfiakake, en juleklassiker

Julestemning, julelatte, the ideal you

Julelatte med smak av pepperkaker og appelsin

Nå kan jula bare komme... Når de første dråpene av julelatten her landet på tunga mi som perler på ei deilig snor. Da var min første tanke;Ja nå kan jula bare komme. For noen smaker og kombinasjonen av pepperkake-krydder og appelsin vet vi jo er langt fra feil. Jo faktisk heller nærmer en englete himmelsk … Continue reading Julelatte med smak av pepperkaker og appelsin

The ideal you, kremete rødbet latte

Kremete rødbet latte

Noen ting og oppskrift er alt for gode til å holde for seg selv.. Og tro meg, denne rødbet latten kvalifiserer så til de grader... Kremete, deilig, silkemyk, smakfull, mettende og potent med næring. Rødbet latte med masse næring Tidlere så brukte jeg å drikke hjemmelaget pre-workout drikk med rødbet og det er ikke tull … Continue reading Kremete rødbet latte

Silje E Vassøy, coach, grøt til glede og mett mage

Lun og glad grøt til nesten alle anledninger

Spises med skje fra en skål = Comfort food Grøt er digg, anvendelig, enkelt og byr på en følelse av komfort i en skål. Nylig laget jeg meg en god grøt, inspirert av divers paleo grøt oppskrifter. Bare en tanke grovere, litt sånn så havregrøt. Jeg delte bilde på SoMe.Mange spurte om oppskrift og her … Continue reading Lun og glad grøt til nesten alle anledninger

Silje E Vassøy, coach, The ideal you. Vanskelig

Det trenger ikke å være vanskelig

Har du avskrevet det som du har veldig lyst til, fordi du innbiller deg at det er FOR vanskelig?Du kjenner inni deg at det er noe mer du har lyst å oppleve og å få til. At middelmådighet er vanskelig for deg å godta. Vanskelig å bryte ut av middelmådighet? Du vil ikke ha ett … Continue reading Det trenger ikke å være vanskelig