Alltid være på tilbudssiden til andre, hvem skuffer du da? Til deg som har med letthet sagt ja til det meste for å hjelpe andre med stort og smått. Som har brukt opp energien før du rekker å dekke dine egne behov. Nå er det på tide at perspektivet justeres. La meg forklare. Jeg var … Continue reading Skuffelsens opptur
Blogg
Spis deg til bedre hormonell balanse
Finnes det en naturlig måte å komme i hormonell balanse? Ja det gjør det! Og det er med min største stolthet og glede at jeg gir bort en glitrende mini kokebok som vil gi deg mer og mer hormonell balanse dess mer du bruker oppskrifter fra den. Den kan du laste gratis ned her. MÅ … Continue reading Spis deg til bedre hormonell balanse
5 tips til å føle mer trygghet
Er du i tvil om du kan være helt 100% deg selv? Sier du ja, når du egentlig mener nei? Tilpasser du deg selv fordi du er usikker på om din egentlig mening blir akseptert? Holder du en del av deg tilbake? Slipper du få/ingen folk inn til den ekte deg? Utrygghet kan se veldig … Continue reading 5 tips til å føle mer trygghet
Hasselnøttkonfekt med lakris
Eksperimentere med sunne ingredienser Denne gangen var det hasselnøtter. Jeg bare elsker å utforske, eksperimentere og skape nye oppskrifter. For en eller annen grunn så tror jeg dette ligger i mitt dna. Hvis jeg har hatt en innholdsrik dag og har behov for å lande litt, så er det ofte meditasjon eller å kokkelere som … Continue reading Hasselnøttkonfekt med lakris
Kremete grøt som støtter hormonene dine
Syklusorientert spising for hormonene Å spise for syklusen er noe jeg har holdt på med i snart 2 måneder allerede og jeg er allerede helt overbevist om at dette er veldig lurt. Når jeg leste bøkene av Alisa Vitti så resonnerte det utrolig omtrent fra første side. Mange ahaèr og utleste bøker senere, så bestemte … Continue reading Kremete grøt som støtter hormonene dine
En komfortabel trygg mammakropp
Har du også en mammakropp som er ukomfortabel? Granskende bilde tatt i 2014 Skjult mammakropp : Sola titter frem og de eldste barna spør om dere kan gå på stranden. Og du som er mamma med en kropp som bærer preg av å ha båret frem barn, kjenner pulsen øker litt og en klump i … Continue reading En komfortabel trygg mammakropp
Hev stemningen med peanøttsjoko konfekt
Hev god stemning til enda bedre i Hvordan kan den herlige helgen din bli enda bedre? På en veldig ufancy måte som ikke tar mange minuttene. Nemlig å lage peanøttsjoko konfekt. Denne oppskriften er inspirert av Cecilie Theiste-Bratli sin oppskrift på Myk peanøttkonfekt fra boken fristende lavkarbo, men modifisert og justert gjennom flere omganger med … Continue reading Hev stemningen med peanøttsjoko konfekt
Er du ansvarlig for ditt liv?
Tar du 100% ansvarlighet for livet ditt? Mange av oss, og kanskje deg og! Står i en saus av bullshit, unnskyldning og bortforklaringer for hvorfor du ikke får til det som du vil. Og du tar ikke 100% ansvar for hele livet ditt. Jeg tok heller ikke fullt og helt ansvar for mitt liv Og … Continue reading Er du ansvarlig for ditt liv?
Adaptogen mat og drikke som gjør ekstra godt for kroppen
Her skal du få mine to favorittoppskrifter med to fantastiske adaptogene urter. Du får både oppskrift på energikuler, men også en varm og deilig latte. Full av god smak, nyttige næringsstoffer og adaptogene urter. Hva er egentlig en adaptogen urt? Hvis du ser på ordet adaptogen; på engelsk adapt blir tilpasse på norsk. Og det … Continue reading Adaptogen mat og drikke som gjør ekstra godt for kroppen
Å prioritere seg selv? Nei, ikke en myte
Det er på tide at mødre heller skal føle seg godt istedenfor tidvis utslitte (Prioriteringer) Altfor lenge har det nesten vært programforpliktet å prioritere alle andre foran seg selv og se hvor det har ført oss hen? Hvorfor er det slik at omtrent på barsel med nyfødt baby i ermene, svetteflekker overalt, blå ringer under … Continue reading Å prioritere seg selv? Nei, ikke en myte