Stå opp, jobb, henting i barnehagen, trøtte barn, middag, halvhjertet forsøk på trening, oppvask, legge barn, legge deg selv. Og Repeat. Når dagene blir så like, så trenger du ikke å tenke eller være bevisst på alle sjatteringene, altså autopilot.Har du spurt deg selv om det er meningen at livet skal inneholde flest slike dager … Continue reading 4 grunner for at du vil hoppe av hamsterhjulet
Tag: #syklus
Å heve standarden
Er ikke kun synonymt med å bli utslitt, utbrent og hoppe inn i den berømte veggen. Denne posten her vil åpne deg opp for hvordan du kan heve standaren i ditt liv som virkelig gjøre både forholdet til deg selv, helsen din og livet ditt bedre. Let`s goo For om du hever standarden i hvor … Continue reading Å heve standarden
Lutealfasen`s samlende og oversiktelige magi
Lutealfasen "Hva trenger jeg nå?" Lutealfasen: Dagene etter eggløsningen så glir jeg over i en mer tilbaketrukket og oversiktelig energi. Som om jeg faktisk tar to steg tilbake fra mitt eget liv. Det er lettere å se hva som trengs, hva som skal skje. Hvilke avtaler jeg må lage. Hvordan jeg kan fortsette å jobbe … Continue reading Lutealfasen`s samlende og oversiktelige magi
Luteal: Nydelige chocolate chips cookies
Det er de små tingene De små tingene som gjør at du nyter livet enda litt mer. De små tingene kan være å nyte tekopp alene i solen. Rusle deg en tur uten mål om å brenne hundreogfjorten kalorier. Men de kan også være å smile til ditt eget speilbilde. Kle deg i ordentlige klær … Continue reading Luteal: Nydelige chocolate chips cookies
Du er ikke her for å slite deg ut
Det er en annen måte å leve på, hvor du ikke trenger å slite deg ut Du er her for å være deg, Du er her på jorden for å bidra med noe som bare du kan. Du klarer ikke det når du brukt opp alt, fordi du har satt de fleste andre foran deg … Continue reading Du er ikke her for å slite deg ut
Stress & Syklus – Det kurset for damer som vil spille mer på lag med kroppen sin
Hva er egentig Stress & Syklus? Omtrent så lenge jeg kan huske har jeg strevd med stress. I ulike former. Allerede før jeg ble mor i 2010 så hadde jeg vært utbrent 2 ganger. Altså gått på skikkelig smeller, slik at det sang i lang tid etterpå. Men når jeg ble gravid og mor for … Continue reading Stress & Syklus – Det kurset for damer som vil spille mer på lag med kroppen sin
Spis for syklus: Luteal marokkansk gryterett
Hvorfor spise ulikt gjennom syklusen? Jeg synes det er så fantastisk å spise måltider hver dag som vil på sikt bedre den hormonelle balansen. For det har seg jo slik at når hormonene vårs er mest mulig i balanse, så vi har også det best mulig. Og den kvinnelige biologien trenger ulikt i løpet av … Continue reading Spis for syklus: Luteal marokkansk gryterett
Spis deg til bedre hormonell balanse
Finnes det en naturlig måte å komme i hormonell balanse? Ja det gjør det! Og det er med min største stolthet og glede at jeg gir bort en glitrende mini kokebok som vil gi deg mer og mer hormonell balanse dess mer du bruker oppskrifter fra den. Den kan du laste gratis ned her. MÅ … Continue reading Spis deg til bedre hormonell balanse
Kremete grøt som støtter hormonene dine
Syklusorientert spising for hormonene Å spise for syklusen er noe jeg har holdt på med i snart 2 måneder allerede og jeg er allerede helt overbevist om at dette er veldig lurt. Når jeg leste bøkene av Alisa Vitti så resonnerte det utrolig omtrent fra første side. Mange ahaèr og utleste bøker senere, så bestemte … Continue reading Kremete grøt som støtter hormonene dine