Dette året (og) har inneholdt så masse, at det er nesten litt vanskelig å se tilbake for å reflektere over alt. 2024, du var for meg året hvor du viste meg hvem jeg FAKTISK er og hva som bor i meg. 2024, du viste meg også nye bekjentskaper som bygger meg opp og hvem jeg … Continue reading 2024, hva var du for meg?
Tag: #stress
Et helhetlig perspektiv på nervesystemet
Vi har vel alle hørt om hun dama som har tynnslitte nerver eller at noen sier til deg: Åh, du går meg på nervene.. "kjært barn" har mange navn? Vel mitt nervesystem fikk seg en trøkk her nettopp og jeg vil dele litt med deg om hva jeg har lært. For slikt som med leddgikt-fiksing … Continue reading Et helhetlig perspektiv på nervesystemet
5 tips som booster søvnen din og får deg til å føle deg AMAZING
Søvn er ekstremt viktig Det siste året har min søvn vært mildt sagt veldig variabel. Tilskuddene har jeg testet for å booste søvnen har nesten stått på rekke og rad. Jeg konkluderte hvertfall med at melatonin er ikke noe for meg. Jeg har virkelig fått testet hvordan det er sove dårlig over tid, og allikevel … Continue reading 5 tips som booster søvnen din og får deg til å føle deg AMAZING
Introspektiv januar. Start året på best mulig måte, uten stress
Hva om det finnes en snarvei for en januar med mye mindre stress? Da MÅ det isåfall være denne. Nemlig en introspektiv januar. Mange har fått på en rar måte nok etter en advent og jul med masse stimuli, masse du skal huske, mange folk å forholde deg til og rett og slett kanskje mye … Continue reading Introspektiv januar. Start året på best mulig måte, uten stress
Synes du det er slitsomt å være mor?
Utad føler du deg forpliktet til å være kun takknemlig for å være mor. Det er jo trossalt det fineste i livet å bli mor, ikke sant? Og når tanken streifer innom hjernebarken din, så avfeier du den kjappere enn Lucky Luke skyter sin egen skygge. For slik er vel ikke innafor å tenke?Har du … Continue reading Synes du det er slitsomt å være mor?
4 grunner for at du vil hoppe av hamsterhjulet
Stå opp, jobb, henting i barnehagen, trøtte barn, middag, halvhjertet forsøk på trening, oppvask, legge barn, legge deg selv. Og Repeat. Når dagene blir så like, så trenger du ikke å tenke eller være bevisst på alle sjatteringene, altså autopilot.Har du spurt deg selv om det er meningen at livet skal inneholde flest slike dager … Continue reading 4 grunner for at du vil hoppe av hamsterhjulet
Å heve standarden
Er ikke kun synonymt med å bli utslitt, utbrent og hoppe inn i den berømte veggen. Denne posten her vil åpne deg opp for hvordan du kan heve standaren i ditt liv som virkelig gjøre både forholdet til deg selv, helsen din og livet ditt bedre. Let`s goo For om du hever standarden i hvor … Continue reading Å heve standarden
Lutealfasen`s samlende og oversiktelige magi
Lutealfasen "Hva trenger jeg nå?" Lutealfasen: Dagene etter eggløsningen så glir jeg over i en mer tilbaketrukket og oversiktelig energi. Som om jeg faktisk tar to steg tilbake fra mitt eget liv. Det er lettere å se hva som trengs, hva som skal skje. Hvilke avtaler jeg må lage. Hvordan jeg kan fortsette å jobbe … Continue reading Lutealfasen`s samlende og oversiktelige magi
Du er ikke her for å slite deg ut
Det er en annen måte å leve på, hvor du ikke trenger å slite deg ut Du er her for å være deg, Du er her på jorden for å bidra med noe som bare du kan. Du klarer ikke det når du brukt opp alt, fordi du har satt de fleste andre foran deg … Continue reading Du er ikke her for å slite deg ut
Stress & Syklus – Det kurset for damer som vil spille mer på lag med kroppen sin
Hva er egentig Stress & Syklus? Omtrent så lenge jeg kan huske har jeg strevd med stress. I ulike former. Allerede før jeg ble mor i 2010 så hadde jeg vært utbrent 2 ganger. Altså gått på skikkelig smeller, slik at det sang i lang tid etterpå. Men når jeg ble gravid og mor for … Continue reading Stress & Syklus – Det kurset for damer som vil spille mer på lag med kroppen sin