Idag etter å ha hengt med en (annen) herlig Silje, så spant tankene videre, på vei hjem. Noen ganger så fester noe seg ekstra til hjernen og det var slik idag og. Og jeg tenkte at det var på tide med ett innlegg om hvordan man starter. Sånn helt fra starten. Sett fra det perspektivet når man er ferdig.
Og ett spørsmål er hvordan man starter, men en annen ting er HVOR man starter.
Men kanskje det du nå skal lese videre vil gi deg en pekepinn eller to hvor det er lurt å starte for din del <3
Vi er alle forskjellige og veldig mange av oss starter på ulik plass. Men bare være oppmerksom på at alle disse punktene er viktig. Jeg vil så gjerne at du skal komme i mål med din drøm. Enten det er helse eller noe helt annet.
Om du skal gå igang med ett så stort prosjekt å endre livet ditt radikalt, så er det innmari lurt å søke råd/få hjelp/ inspirasjon/motivasjon fra noen som har gått likendes vei før.
Det kan hende at du klarer superfint alene, men det kan og hende at det vil ta veldig lang (og unødvendig) tid.
- Motivasjon
Hvorfor du har lyst på endring?
Hvem og hva er motivasjonen din?
Hva er det som kaster ekstra kubber på bålet når flammen er svak?
(Min Motivasjon når jeg starta var at jeg ville være det spreke og gode forbilde for jentene mine og være den Mora som de fortjener)
- Hva drømmer du om?
Hva ser du for deg for din fremtid?
(Jeg så for meg å orke å løpe etter jentene i lek i hagen, ha energi, overskudd og sterk kropp til å gjøre alt jeg drømmer om)
- Hvilke kort har du på din hånd ?
Hva har du å jobbe med?
Nesten som å spille poker, hvilke kort har du fått utdelt?
(Blodprøver, urinprøver, viktige avføringsprøver som kartlegger hva som faktisk er inni kroppen din ++. )
- Hva er du villig til å gi opp for å få drømmen til å komme i oppfyllelse?
For å få ett nytt resultat så MÅ du gjøre noe du ikke har gjort før.
Så hva er du villig til å gi opp eller nedprioritere?
(Jeg rensket opp i hva jeg brukte energi på og hvem jeg omgikk med, valgte å ha fokus på de personene som ga meg noe, de som heiet på meg. Samt sakte men sikkert så adopterte jeg ett tankesett og en identitet om at jeg var ei som fiksa helsa og leddgikt selv. )
- Hva vil det koste deg å oppnå drømmen?
Både i tid, penger ( ja stemmer det), kutte ut “venner”
Og hva er verdt investeringen? Når vil det svare seg?
Vil det være verdt det?
(For meg var verdien av spenstig og funksjonell helse nesten ubeskrivelig høy. Når helsa er virkelig god, da blir begrensningene man legger på seg selv mye mindre. Følelsen av å “være på toppen av verden” er en veldig god beskrivelse. Men i timer hos funksjonell lege, prøver, tilskudd og mat har det gått endel tusenlapper ja. Det har såå vært verdt det.
Å droppe masse festing, alkohol, både ferdig mat og mat/drikke med masse funky tilsetningsstoffer og kunstige greier var en smal sak å gi opp. )
- Verdiene dine
Står verdiene dine i samsvar med det som du jobber så iherdig for?
Dine verdier kan sammenliknes med ryggsøylen og ribbenene dine. De er fundamentalt viktig i hvordan du tenker, avgjør og bestemmer deg i det du gjør. De er den mentale grunnmuren. Men er du ikke klar over hva kjerneverdiene dine er så er det fort gjort å ta noen ( viktge) avgjørelser i feil retning..
(Mine kjerneverdier er frihet, familie, kjærlighet, å hjelpe andre, omsorg og økologi)
Du kan finne mer ut om hva som er dine verdier her. ( den siden var litt ustabil sist jeg var innom)
- Hva vil du gjøre når ting ikke går veien som du har tenkt?
Hva er din strategi for nå det er 1/2 steg i feil retning eller bakover?
Hvordan vil du velge å tenke når du må finne en ny potensiell løsning?
Hvordan tenker du når du “feiler”?
(i min prosess så for å komme videre, så var majoriteten av stegene 2 skritt frem og 1 tilbake. Det var slik alle puslespillbitene ble lagt og jeg omsider kom i mål. )
- Hva skal til for at du føler deg mest mulig AMAZING?
Hva kan du selv gjør ( gjerne hver eneste dag) for at du skal føle deg fantastisk?
(Det jeg gjør for meg, er morgenrutiner, lytter til musikk som gir meg energi, marinerer meg i deilige eteriske oljer, spiser mat som nærer kroppen og sjelen min, pleier forholdene til de personene i livet mitt som er en vitamin-energi innsprøytning, er takknemlig for masse hver dag og nyter øyeblikkene før de farer fort avgårde, som løv som blåser bort i høstvinden)
- Hvor seigliva er du?
Sta, utholden, standhaftig, besluttsom.
Mange ord på samme konseptet.
Hvor hardt vil du dette? Og klarer du å se slutt-målet der borte? Selv om det er langt borte i horisonten?
(For min del, så har jeg vokst opp med ett konsept i min familie; Vassøy-staheten. Det er den staheten som utgjør de fleste diskusjoner opp i gjennom årene. Og enkelte familiemedlemmer har større dose enn andre. Men min kjære Mor har sagt til meg hele livet at: Alt jeg vil, det får jeg til. Jeg er drittsta, så enkelt kan det skrives.
Hvis alternativ A ikke funker slik jeg tenker det skal, så forsøker jeg alternativ B. Lærer av alle stegene og fortsetter. Og når ting føles trått og hardt og jeg hadde mest lyst å legge meg ned i gråte og bare gi opp ( for det skjedde noen ganger), så hvilte jeg, hentet meg inn igjen.
Lot meg inspirere, reiste meg opp igjen og fortsatte)
Jeg håper du som akkurat har startet på din ferd, mot ditt mål synes dette innlegget var nyttig og om du vil dele det med noen du ønsker å inspirere til å stå på for det livet de fortjenet.
Ja da blir jeg super-duper glad <3
Om du vil lese hele helsereisa så mi er den her <3