Vil du være på topp i ditt liv?

Hva legger du i å være på topp? Er du villig til å gjøre den investeringen? Hva vil det kreve av deg for å komme dit? Er det verdt det tror du?  Hva tror du kan skje om du lever ett liv som egentlig ikke er ditt? Hva om du på dødsleie ditt angrer på…

5 dager med krutt og ett herlig foredrag i Sauda

Er på vei hjem nå fra Sauda og hele kroppen og hjertet mitt er full av takknemlighet! Makan for ei uka. Først hadde jeg «5 dager med krutt» . En greie der jeg la ut en liten videosnutt hver dag med tips og «food for thoughts». Herlig med masse fine tilbakemeldinger ❤️ Mandag prata jeg…

5 dager med krutt

Jeg har kommet tilbake fra en fantastisk tur til Berlin. Og jeg har møtt og blitt kjent med så mange fantastiske mennesker. Og summen av alt dette har gjort at nå bobler jeg over med masse, som jeg kjenner jeg bare MÅ formidle til deg og alle andre som ønsker i hovedsak å leve ett…

Tankens positive kraft, feiltrinn og anger

Hvordan gå videre fra feiltrinn? Alle har bagasje, en fortid som innimellom besøker oss på mindre hyggelig vis. Innimellom låser vi oss fast i de avgjørelsene vi gjorde den gang, gjerne når vi var små. Også fortsetter vi å leve etter de «reglene»eller sannhetene som vi laga som barn. Både vi og verden har jo…

Startskudd 2019 <3

Velkommen ❤ Hva om det går an å starte litt i forkant, nesten tjuvstarte litt? På det neste året. Mentalt sett i ihvertfall. Mange skyr nyttårsforsetter, fordi ordet ofte representerer en tanke og en handling som ikke nødvendigvis er positiv. Nyttårsforsetter har potensielt sett en utløpsdato. Det er sjeldent man klarer å holde det hele…

Hvordan sette nyttårsforsetter du ikke klarer å holde

Fiffig tittel, sant? Egentlig så vet nok mange svaret på dette. Hva drømmer du om? Hva tenner «den indre flamme» i deg? Hva er det du virkelig brenner for? Hva om?  Det nærmer seg den tiden på året, hvor mange tenker masse på hva de har lyst å oppnå det neste året. Og erfaringsmessig så…

Oppsummering 2018 og veien videre

Wow, for ett år det har vært ❤ Idag er det 10 dager til Jul og 17 dager igjen av dette året. Jeg sitter igjen med en følelse av at tiden bare fyker forbi. Og takknemlighet er verdens deiligste følelse for meg, så jeg vil benytte sjansen å oppsummere oppturer og tildels nedturer med alt…

Microbiome diet Fase 2 referat og en gladnyhet <3

// Inneholder litt reklame og promotering Lurer du hvordan du starter på det å bli frisk? Jeg har laga en pdf til alle som er rett og slett lei av å ikke ha den helsa og overskuddet som de ønsker. Så klikk her og du kan laster den rett på pcen din. Heisann og hoppsann!…

Del 2 Hverdag uten unødvendig stress

Planlegg for en optimal hverdag Hva i huleste er en optimal hverdag? Oppfatningen kan nok bli litt individuell. Men slik som jeg ser på en optimal hverdag så er det som ett velfungerende maskineri som både har tilstrekkelig med olje og drivstoff. Har fått service og hele pakken. Ja dere skjønner analogien. «vroom, vroom» Mine…

Del 1 Hverdag uten unødvendig stress

Dette er det første innlegget hvor jeg utforsker hva som skal til for at hverdagen som er uunngåelig etter ferien, involverer minst mulig stress. For stress er mer enn vi tror og gjør mer negativt i kroppen enn vi først trodde. Jeg har skrevet om stress i dette innlegget. Og der er det også beskrevet…