Trenger du ferie fra livet ditt?

Hadde det vært herlig med skikkelig ferie fra livet ditt?

Det som er så intressant og lærerikt for meg som har foredrag i ny og ne.
Det er ikke bare de som hører på som lærer noe nytt.

Jeg lærer også masse for hver eneste gang og jeg er så utrolig takknemlig for det, at folk er åpne, ærlig og deler fra livet sitt.

Alle 5 foredragene jeg har hatt har hatt i stor grad litt av samme innhold og meining. Men det blir finpusset og justert for hver gang. Budskapet blir klarere og jeg lærer stadig nye ting og mer om hvordan det er best å formidle det som jeg har på hjertet.

Det er jo det det handler om, både for deg og meg <3 

At vi er i endring alle sammen, at vi utvikler oss. Tar vi kontroll over det retningen den endringen går i, så kan vi være helt sikre på at fremtiden blir annerledes enn fortiden, rett og slett.

Det her har jeg lært de siste månedene..

  • Overraskendes mange er misfornøyde med livet sitt, helsa og overskuddet sitt.
    Alle eller bare 1 del av de.
  • Flere føler faktisk ikke at de fortjener å ha det bra.
  • Flere syns hverdagen er kjip, uoversiktelig og stressende
  • Flertallet vet ikke hvor de skal starte, de føler seg kanskje og litt motarbeidet av dem rundt seg.  Desverre er det slik at mange har endringsvegring og liker ikke at noen rundt seg ønsker å gjøre noe annerledes.

yuris-alhumaydy-671913-unsplash

Det skjærer meg dypt i hjertet å vite at dette her faktisk er helt reelt for mange.

Forresten la meg stille deg noen spørsmål:

Klarer du å forestille deg ett liv som du ikke trenger å ta ferie ifra? 

Hvordan ville det vært for deg?

Hva hadde det betydd?

Hvordan er livet ditt sånt rent praktisk?

Hva fyller du dagene med? Hva jobber du med? 

Hvordan er helsen din? 

Hvordan holder du deg i form?

Kjære deg <3
Så tror du at det er mulig at du faktisk kan ha ett liv som du føler at du ikke trenger å ta ferie ifra? 

Har du noen gang tenkt: Hva om…… ( fyll inn det som du drømmer om)…? 

 

53779064_2109727895780120_8500306037646032896_n
Jeg vil være helt ærlig med deg. Ja jeg har store drømmer og ambisjoner. Og jeg jobber hver eneste dag for at mitt liv skal bli ett liv som jeg ikke trenger å ta ferie ifra.
Og noe av det jeg gjør hver eneste dag er morgenrutinene mine. Som involverer både eteriske oljer og myndmap journalen min <3.

 

Men det er ikke bare på morgenen jeg skaper magi, rett og slett, mindsettet du har, vil jeg si at er noe av det viktigste av det du gjør.

 

 

cmdr-shane-610506-unsplash

 

Det er hovedredskap nr 1.
Du har nøkkelen til hvordan du har det,
til hvordan tar ting, til hvordan du reagerer og til hva du tenker, ja til alt egentlig.

 

 

Men jeg tenker at det er veldig lurt og logisk å være tålmodig.

Og ikke overvurdere det du kan få gjort i ett år, lett å tenke urealistisk stort når “fristen” er så langt frem i tid. 

Og heller ikke undervurdere det du kan få gjort iløpet av en dag. Slutt å utsette, start å gjøre. Start med små ting, så er det lett å bli litt gira og lyst å gjøre større og større ting. 

 

Så fortell meg,
hva tenker du? Hva har du lyst å gjøre iløpet av livet ditt?

Stor klem fra meg denne mandagen <3

 


Bevisstgjøringen som gjør livet ditt bedre

Intention på engelsk og når man oversetter til norsk, hva får man da?

austin-chan-275638-unsplash

Formål, i dette ordet legger jeg en betydning i denne gata; ett overordnet mål for handlingen du velger å gjøre.

Forsett; jeg tenker kun på nyttårsforsett, men det er kanskje bare meg. Ett forsett er noe man i teorien avtaler med seg selv. Men det har kanskje en tendens å bli glemt/nedprioritert.

Hensikt; Ja hva er den underliggende årsaken i det du gjør?

Intensjon; For meg er dette ett ord med stor betydning, da er man bevisst. Både på hva man gjør og hvilken energi man sender ut. Men også hvordan man går i møte med andre?

Jeg bare må fortelle deg noe jeg leste i Brendon Burchard sin bok; High performance habits, At når selveste Oprah Winfrey starter ett møte med sine medarbeidere, så åpner hun møte med ” whats our intention for this meeting?” Ikke noen spørsmål om hverken resultat eller noe annet. Og sansynligvis får det utsagnet til Oprah`s medarbeidere til å bringe den gode energien og den beste intensjonen demmes “to the table”. Og dermed kommer jo resultatene, fordi man starter i rett “ende”. 
riccardo-annandale-140624-unsplash
Slik tror jeg også på når det gjelder å oppnå mål. Om du kun fokuserer blindt på målet i seg selv. Og hverken metodene, tankene/tankesettet, eller å styrke de egenskapene som trengs for å få til den veksten for å nå målet. Ei heller ingen vaner som støtter opp at målet faktisk oppnås.

 

Meining, Ja hva er meiningen med livet? Dette her kan gå ganske dypt, på både overbevisningsplan.  Meining, jeg tenker at dette er hva den dype betydningen eller innholdet handler om.

Tanke, en tanke kan være like flyktig som en fjær i en godværs bris. Men også like tung og dyster som en alkoholiker som segner om for siste gang en bitende kald november natt. Selv om du har en tanke om noe, så tenker jeg at det betyr ikke nødvendigvis at du kommer til å gjøre noe med det. Men når det er sagt. så kan utvilsomt mange fantastiske ting og handlinger starte med en enkelt tanke.

Lever du ditt liv med intensjon?
Er du bevisst deg selv, hva du tenker, hva du gjør og ikke minst hva du vil?

william-bout-103533-unsplash
En av mine store forbilder og ja, helter om du vil. En veldig klok mann som har levd ett liv med ett stort fokus på personlig vekst, nesten hele livet. Han har skrevet opp i mot hundre bøker. Og han fikk det fantastiske spørsmålet: Hvordan klarer du å skrive så mange bøker? Og han kom med det beste svaret noensinne. Han svarte : med å skrive ord for ord.  Ja du gjettet kanskje at personen jeg nevner med stor takknemlighet
John C. Maxvell. 
Det jeg lærte nylig av hans bok ” The 15 invaluable laws of growth” er hva som forskjellen mellom tilfeldig vekst og bevisst hensiktsmessig personlig vekst/utvikling.  Tenk det du, det er så kult. At egentlig en helt ny verden kan åpne seg opp fordi man skifter tankesett og fokus.

At ved å endre tankesett fra: eksempelvis:  “hva kan jeg gjøre som gjør det best mulig for meg?” til” Hva kan jeg gjøre idag for å gjøre en forskjell for andre? for flest mulig? Hva kan jeg bidra med til deg? ”  

Hvis jeg skal være helt ærlig med deg, og det vil jeg jo. Jeg har den store overbevisningen at hvis man har en sjanse eller mulighet til å gjøre noe bra for andre, så tar man den og kanskje bi-effekten av det du gjør er at du faktisk endrer noen sin dag til å bli helt suveren og fabelaktig. <3

clark-tibbs-367075-unsplash

Godeste John C. Maxvell karakteriserer dem som er bevisst sin egen utvikling,
– at de vil heller starte med en gang istedenfor å planlegge å starte en annen dag.
– De føler seg ansvarlige for sin egen utvikling og ikke skylder på andre om det ikke går helt etter “planen”.
– De lærer gjerne noe før de gjør en feil, kontra å kun lære av alle feilene.
– De stoler på at hardt arbeid fører dem nærmere målet istedenfor å håpe på at flask og en lotto gevinst skal ta dem dit de vil.
– De er skikkelig seige, utholdne og standhaftige i sin tankemetode i forhold til å gi seg ganske kjapt fordi det viser seg å være litt vanskeligere enn de først trodde.
– De jobber hardt og aktivt for å holde de gode vanene og rutinene som hver dag tar dem nærmere målet, mens de som ikke holder på med bevissthet rundt dette kan ha en tendens til å holde på de vanene som fører de i motsatt retning enn den de egentlig ønsker.
– De gjennomfører det de sier de skal gjennomføre kontra å kun snakke om det, men aldri gjøre noe med det.
– De tar risiko for å oppnå noe større, i forhold til å alltid “play safe”.
– Av alle poengene som blir beskrevet i boka om dette, så er dette min favoritt: Å tenke som en som kan lære seg det som trengs, kontra å ha en offer mentalitet.
– De stoler på sine egne gode egenskaper istedenfor kun talentet sitt.
– Sist men langt fra minst at de som aldri stopper å lære, istedenfor dem som ble utlært da de var ferdig på skolen.

ian-schneider-66374-unsplash

I flere år har jeg undret meg over hvorfor jeg alltid er så sugen på å lære noe nytt? Jeg blir liksom aldri mett og fornøyd. Hele tiden strekker jeg meg etter noe nytt. Det var faktisk litt deiligt å lese den boka, for jeg fikk faktisk litt svar på hvorfor jeg er slik. Og det forklarer kanskje og min stadig voksende boksamling. Men nå må ikke du tro at jeg er på noen måte perfekt, langt i fra. Absolutt alle har noe å jobbe med å forbedre.

tim-mossholder-1265371-unsplash

Men jeg gjør mitt beste for å bli bedre på det jeg jobber med og det jeg jobber med er hvordan jeg kan gjøre en forskjell for deg ❤

Nyt påska, smil til flest mulig folk på gata og spre glede ❤

Klem fra meg


DIY Tøymykner og sommer-diffuser favoritt

Vet du hva, jeg har allerede tjuv-starta litt på sommeren jeg. Hvertfall på sommerfølelsen.

Følelsen som sola gir meg. Åh <3

Noe av det beste som finnes. Skikkelig opplading av alle batteriene <3
56931756_2140035569365386_8773293287101431808_n
Det er helt magisk og fortryllende med slikt flott påskevær <3


Alle monner drar tenker jeg, til ett renere, grønnere og mindre kjemikalie-innholdig liv/hushold. Og at man bytter ut ett og ett produkt som til vanlig i kjøpt utgave ikke alltid inneholder bare god`stoffer, er jo helt fantastisk! Jeg vil også bytte ut oppvasktabletter med hjemmelagede, det er neste tingen på listen min. Vel igår gikk jeg tom for tøymykner når jeg vaska klær og jeg er så glad for at det er så enkelt, kjapt og rimelig å ordne ny. Det beste er jo at inkludere jo ikke å gå på butikken. Eddik hadde jeg jo stående allerede, de eteriske oljene likeså. Og vann, ja det har vi mer enn nok i springen.  Og jeg har fått ønsker av flere lesere om det kunne komme oppskrifter med eteriske oljer på bloggen min, så nå er jeg igang med det og dette blir den første <3

Så glad blir man av å lage sin egen tøymykner, tjohei!

Jeg lager en til kokvask og en til vanlig 40 graders vask av den grunn at jeg liker litt friskere duft på klærne enn sengetøyet. Men det bestemmer du helt selv. Du kan jo lage mange å gi i gave til foreldre eller tanter?

Anyway,
Jeg brukte to tomme ikea flasker, ca 1 halv flaske eddik ( ca 2-3 dl) og 25-30 dråper pr flaske.
Jeg hadde først oppi eddiken, dryppa oppi oljene for å så fylle opp resten med vann.

Til kokvask-tøymykner brukte jeg: 10 dråper purify ( ikke godkjent i Norge, men er så digg og lukter såååå RENT), 10 dråper sitron og 10 dråper eucalyptus.
Til 40 graders-tøymykner brukte jeg: 10 dråper purify, 10 dråper vill appelsin, 6 dråper sitron og 5 dråper med eucalyptus.

Men jeg varierer litt med oljene, hvilke jeg bruker, jeg har tidligere brukt peppermynte, lavendel, lemongrass og tangerine. Så du kan jo la nesen bestemme hvordan du skal klærne og tøyet lukte.

Potensielle bivirkninger: Sjanse for å få vekk lukta av mannens stinkende trenings tskjorter, tisseuhell-tøy, matsøl-opptørkningskluter og andre “deilige” lukter.

56904879_335701370633355_216116621121421312_n
Og du, mens vi er inne på lukter.

Jeg må bare dele den fantastiske diffuserblandingen jeg laga igår kveld. Den var så deilig som en nydelig solnedgang ei sommernatt.  Håper du prøver den, og gi meg gjerne tilbakemelding på om du liker den <3

Jeg har døpt blandinga
“Summer sunset”
Enkelt og greit. Men jeg kan garantere deg at den kan finfint brukes nå selv om det strengt tatt ikke er sommer, men faktisk Påske. 
2 dråper bergamot
2 dråper grapefrukt
1 dråpe spearmint
1 dråpe juniper berry ( einebær)

Nydelig nydelig nydelig !!!!

Ha en superduper flott påske du min kjære leser <3 Og fortell dine kjære hvor mye de betyr for deg og at du er takknemlig for at du har dem i livet ditt.

Stor gul påskeklem fra meg <3


Mitt påskeegg er fyllt med + oppskrift på gule påskekjeks

Digge smaker som også er nyttige for kroppen.  Jeg vet ikke med deg, men jeg liker å nyte monika-grabkowska-612622-unsplashgodis og snadder som også tilfører kroppen vår ordentlige byggesteiner. Som samtidig som å smake skikkelig digg, sørger også for ett stabilt blodsukker ( og jevnt humør, hihi)

Vi har vel alle vært skikkelig hangry en gang.. ( Hungry & angry) Og jeg tror mange ( inkl meg selv) har sagt og gjort ting de angrer på da. Så jeg tenker for husfredens skyld og generellt for alles del, så kan det jammen meg være innmari fint å unngå krangling og sure miner som følge av blodsukker i beg og dalbane.

Jeg har også tidligere lagt ut disse oppskriftene, som er behøvlig testet av alle medlemmene i denne familien og stemplet godkjent som innhold i påskeegg.  I tillegg til å være noen næringsrike små bomber som holder blodsukkeret stabilt, så gir de deg næring og demper eventuelle betennelser du måtte ha i kroppen din. Fantastisk! rett og slett som ett vilt oppgradert kinderegg. 3 ting i 1. Bare vilt mye mer nyttig for kroppen.

OK <3
Denne første her tar litt tid å lage, men du verden så verdt det er.
Gule påskegele

Disse 3 versjonene av krutttønne gelegodis er også verdt å notere seg. Kan varierer i det uendelig og kan inneholde masse gode godsaker for kroppen.
Krutttønne gelegodis

Også denne her da, med min tolkning på når det var supertilbud på smågodt fullt av e stoffer og andre snåle greier. 3 ulike oppskrifter, som smaker skikkelig digg og gjør digg.
Sunnere godis

Ja, dere som har lest en stund og kjenner meg godt. Dere vet at jeg er en stor fan av å lage stort når jeg først lager. Jeg fryser i porsjoner, slik at når jeg får lyst på noe ( avogtil som jeg ikke hva er en gang, hihi) så er det enkelt, kjapt og ikke minst sunt å bare stikke ned i frysen og velge hva jeg vil ha i utvalget <3

Gule Påskekjeks


Som også er betennelsesdempende, næringsrike og ett herlig lite påskemåltid i seg selv.

Jeg laga disse når jeg hadde laga juice og det er så fint å slippe å kaste noe.
Og heller trylle frem digge sprøe kjeks. De er sprøe som biscotti utenpå og litt seige inni.

2 egg
11-12 dl med mel ( jeg brukte mandel og sesam mel)
7 ss pulp ( restene etter juicing) av ingefær, gurkemeie, litt pepper og eple
ca 2,5 dl fibersirup blank
1/6 ts stevia
Ett lite dryss salt
4 ss romtemperert ghee
1 ts baking soda
ca 3 ts kardemomme
ca 1 ts kanel
2-3 dråper on guard Eterisk olje.

Bland alt, kna til ei pølse, skjær i biter slik som bilde, stek på 170 i første omgang i 22 minutter. Pass på. skru ned temperaturen og åpne ovns-døren litt opp slik at de tørker kjappere om de trenger lenger tid. Avkjøl på rist.  Nam <3

56384971_1352044751604827_8250059257043484672_n
Hva skal du lage til påske?

Jeg gleder meg til påskeegg jakt med jentene , en av de mest gøyale tingene vi gjør. Bare denne gangen MÅ vi gjemme dem godt nok. hehe.

Bare det å ha flere dager enn 2 fri sammen med familien høres så deilig ut og vi ser virkelig frem til det alle sammen.

Gul ( neida) Påskeklem fra meg <3