Del 1 Hverdag uten unødvendig stress

Dette er det første innlegget hvor jeg utforsker hva som skal til for at hverdagen som er uunngåelig etter ferien, involverer minst mulig stress.

stresset dame The ideal youFor stress er mer enn vi tror og gjør mer negativt i kroppen enn vi først trodde. Jeg har skrevet om stress i dette innlegget. Og der er det også beskrevet endel hva stresset faktisk gjør med og i kroppen din. Du tenker kanskje; Ja men jeg har kun positivt stress i min hverdag.  Jeg har smertelig erfart av hva for mye positivt stress gjør med min kropp og jeg vet er ikke alene. Stress er stress uansett fortegn. Til en viss grad funker positivt stress, det gjør deg jo mer effektiv når det flusher kroppen din med stresshormoner. Men greia er jo at når det blir for ofte og for mye, det er da det er ille for kroppen. Binyrene dine liker best når de får ordentlig hentet seg og roet seg ned mellom hver gang de skal dytte ut adrenalin og kortisol ut i blodbanene kort fortalt.
Du kan lese mer om stress og hormoner på denne fine bloggen.

Lag ditt eget Fristed / Sanctuary

Sanctuary Fristed, The ideal you

Det er ikke til å stikke under en stol at ett ryddigere hjem gir en ryddigere hjerne. Det føles ihvertfall slik. Jeg har ryddet masse nå i ferien og følelsen etterpå er så deilig. Mindre ting, bedre system og kanskje noen ekstra kroner inn på konto via finn.no?
For når hverdagen er her og det er slik at alle tingene fremdeles har sin plass, så er det enklere å fokusere på det som faktisk betyr mest.

Hvis hjemmet ditt er ditt fristed, ditt «Sanctuary», så er det den plassen du slapper virkelig godt av, henter deg ordentlig inn og restituerer deg når behovet er der.
Og med tanke på pynt, interiørstil og sånn, så finner du ingen slike råd på denne bloggen. Det jeg vil at du skal tenke gjennom om hjemmet ditt er «deg». Og eventuelt om det er noe du kunne tenke deg å få gjort med/i hjemmet ditt slik at det faktisk blir ditt fristed.

Det som får meg til å føle at mitt hjem er mitt fristed er blant annet når kjøkkenbenkene er ryddige, at resten av stua ser sånn noenlunde ok ut. Vi har 3 barn og de lever jo også her. Med både hobbyting på ett eget hobbybord, duplo/lego osv i stua. Vi gjør plass til de på samme måte som vi gjør plass til vårs egne ting. Ett godt snev av realisme når det er barn i huset er nok det lureste. Men allikevel legge opp til gode løsninger som funker for alle.  Og hvis alle tingene ( inkludert barnas) har sin plass, så er det fantastisk mye enklere å holde det gode systemet ut over høsten.

  • Se gjennom rom for rom, skap for skap, hylle for hylle. Kvitt deg med alt som du ikke har brukt de siste (eks 6 mnd) eller ser for deg realistisk å bruke innen det neste året. Fretex og Finn.no er genialt. Og å gi bort er veldig takknemlig og kanskje man får litt ekstra god karma av det 😉
  • Lag system slik at absolutt alt har sin plass. Vi har verdens minste entrè på ca litt over 2 kvadrat. Og du kan tenke deg at høst og vinter med alle sine ytterklær på 3 barn og 2 voksne har bydd på en hel del utfordringer. Så vi gjorde det rommet så arealeffektivt vi kunne. Og rett ned i trapperommet har vi oppheng til yttertøy som ikke er i bruk ( alt fra regntøy til ekstra jakker o.l.) og ikke minst en knagg til hver av sekkene som barna har. Så slipper vi at de ligger å slenger rundt i stua.

 

Når det er sagt så er det mange flere elementer som avgjør om hvorvidt jeg føler meg fantastisk eller ei. Og om hjemmet mitt er ryddig er bare en brikke, og heldigvis ikke avgjørende. Men det er definitivt enklere og mye mer velfungerende familieliv logistikkmessig om det er ryddig og at det meste har sin faste plass.

 

Del 2 av denne serien kommer på onsdag, så stikk gjerne innom da ❤
Solfylt klem fra meg ❤

 

 

2 kommentarer Legg til din

  1. Hanne sier:

    Flott skrevet. Gleder meg til del to<3

    Liker

    1. Heihei 🙂 så hyggelig at du syns det. Del to kom ut på onsdagskveld og du kan finne den her: https://theidealyou.no/2018/07/18/del-2-hverdag-uten-unodvendig-stress/ Silje<3

      Liker

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s